小孩多动、注意力不集中可能由生理、心理、环境等多种因素导致，如睡眠不足、心理压力大、铅中毒等，也可能是注意缺陷多动障碍等疾病引起。针对不同原因，可采取改善生活习惯、心理疏导、治疗疾病等方法。
1、睡眠不足或疲劳：小孩正处于生长发育阶段，若长期睡眠不足或过度疲劳，大脑得不到充分休息，就容易出现多动、注意力不集中的情况。例如，晚上熬夜玩耍、学习负担过重等，都会影响第二天的精神状态。解决办法是保证小孩每天有充足的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境，帮助其养成规律的作息习惯。白天合理安排活动与休息时间，避免过度劳累。
2、心理因素影响：家庭氛围不和谐、学校压力大、遭受挫折等心理因素，可能导致小孩情绪焦虑、紧张，从而表现为多动、注意力难以集中。比如，父母经常争吵，会让小孩缺乏安全感；在学校被老师批评，可能打击其自信心。此时，家长和老师要多关注小孩的情绪变化，给予足够的关爱和支持，并耐心倾听他们的想法，帮助其缓解心理压力，疏导不良情绪。
3、饮食营养不均衡：小孩日常饮食中，如果缺乏铁、锌等微量元素，也可能影响大脑发育和神经系统功能，导致多动、注意力不集中。例如，长期挑食、偏食，少吃富含微量元素的食物，就容易出现营养问题。家长应调整小孩的饮食结构，保证食物多样化，多摄入富含铁、锌的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等，避免过多食用高糖、高脂肪、添加剂多的零食。
4、环境干扰过多：周围环境过于嘈杂、玩具或电子产品过多，容易分散小孩的注意力，使其难以专注于一件事情，表现出多动。比如，小孩学习时，电视声音过大，或书桌上摆放过多玩具。这时，家长要为小孩创造一个安静、整洁、有序的学习和生活环境，减少不必要的干扰。并合理控制小孩使用电子产品的时间，避免沉迷其中。
5、疾病因素导致：注意缺陷多动障碍、学习障碍、甲状腺功能异常等疾病，是引发小孩多动、注意力不集中的重要原因。ADHD患儿主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、多动和冲动行为。若怀疑小孩存在疾病问题，需及时就医，进行专业评估和诊断，遵守医嘱并接受相应治疗。
小孩多动、注意力不集中的情况，若能及时发现原因并采取有效措施干预，多数可以得到改善。轻度问题通过调整生活和学习环境、心理疏导等方式，就能取得明显效果；因疾病导致的，经过规范治疗，症状也能得到有效控制，帮助小孩恢复正常的学习和生活状态。
小孩多动注意力不集中的检查
- 病史询问：医生会详细了解小孩的成长发育史、学习情况、家庭环境、饮食睡眠习惯等，还会询问症状出现的时间、频率和严重程度，初步判断可能的原因。
- 行为观察：在特定场景下，观察小孩的行为表现，比如在课堂模拟环境中，看其注意力持续时间、活动量、与他人互动情况等，评估是否存在多动和注意力不集中的典型表现。
- 心理测评：采用专业的心理测评量表，如注意缺陷多动障碍评定量表，从多个维度评估小孩的注意力、多动程度和行为问题，辅助诊断。
- 体格检查与实验室检查：进行全面的体格检查，查看是否存在影响神经系统功能的躯体疾病。可能还会进行血常规、微量元素检测、甲状腺功能检查等，排查是否有营养缺乏或内分泌异常等问题。
- 神经系统检查：检查小孩的神经系统发育情况，如反射、运动协调能力等，判断是否存在神经系统病变导致的多动和注意力问题。