感冒不发烧却头晕是常见现象，其原因多样，包括睡眠不足、呼吸不畅、脱水和电解质失衡等，针对这些原因，治疗方法也各不相同，需根据患者具体情况进行个体化调整。
1、原因
- 睡眠不足：感冒期间，由于身体不适，患者往往难以获得充足的睡眠，长期睡眠不足会加重头晕症状。
- 呼吸不畅：感冒时，鼻塞是常见症状，严重时可影响呼吸系统的正常运作，导致大脑供氧不足，引发头晕。
- 药物副作用：多数情况下，部分感冒药物含有抗组胺成分，可能导致嗜睡和头晕等副作用，此时可以表现为该类异常症状。
- 脱水和电解质失衡：感冒时，身体可能会失去大量水分和电解质，导致血容量下降，影响脑部血液供应，引起头晕。
- 病毒感染：感冒病毒本身可能直接影响神经系统，即使没有发烧，也可能导致头晕等不适感，继而会引起上述现象。
2、治疗方法
- 充足休息与饮食调理：感冒期间应确保充足的睡眠时间，存在此类问题的患者需要避免熬夜和过度劳累，继而有助于身体恢复和缓解头晕。并保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高身体免疫力。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重症状。
- 保持呼吸通畅：该类患者一般需要使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻塞症状，保持呼吸道通畅，有助于改善头晕。
- 补充水分和电解质：患者应多喝水，适量补充淡盐水或运动饮料，以维持体液平衡和电解质稳定。
- 心理调适：此类患者在生活中通常需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解头晕等不适感。
- 药物治疗：在医生指导下，合理使用感冒药物，避免过量或滥用。若头晕症状严重，可考虑使用改善脑部血液循环的药物，药物的使用需谨遵医嘱。
感冒头晕患者日常需注意注意环境空气流通，避免长时间处于闷热或寒冷环境。减少剧烈运动，防止头晕加重。注意头部保暖，可适当按摩太阳穴缓解头晕。若头晕持续不缓解或伴有其他异常，如头痛加剧、视力模糊等，及时就医。
感冒不发烧却头晕晕乎乎的预后
- 感冒不发烧但头晕的预后一般较好，若头晕是由睡眠不足、呼吸不畅、轻度脱水或药物副作用引起，只要患者能及时调整生活方式，如保证充足睡眠、缓解鼻塞、补充水分和调整用药等，头晕症状通常会在短时间内缓解，身体能较快恢复正常。
- 对于因病毒感染导致的头晕，随着感冒病程的发展，当机体免疫系统战胜病毒后，头晕情况也会随之改善，一般不会遗留后遗症。即使在恢复过程中，头晕可能会持续一段时间，但通常对身体机能影响不大。
- 如果患者本身有基础疾病，如心脑血管疾病等，感冒引起的头晕可能会加重原有病情，或者长时间的头晕未得到缓解，可能会影响生活质量，预后相对复杂，需要对基础疾病进行控制和进一步观察头晕症状。