月经期间能否喝咖啡需谨慎考量，因咖啡含咖啡因，有兴奋神经作用，易加重经期女性情绪不稳、失眠等不适，还可能刺激子宫致痛经加剧等，不过部分女性可少量饮用，注意相关事项即可。
- 咖啡中含有咖啡因，它具有兴奋神经的作用，在经期，部分女性本身就可能因激素波动而出现情绪不稳、失眠等情况，若此时饮用咖啡，其兴奋作用可能加重这些不适，导致睡眠质量进一步下降，影响身体的正常休息与恢复。
- 从对子宫的影响来看，咖啡因可能会刺激子宫平滑肌收缩，在月经期间，子宫正在经历内膜脱落与出血的过程，过度收缩可能会使痛经症状加剧，增加经血量或使经期延长，这对于本身就有痛经困扰的女性而言，会加重症状。
- 但并非所有女性在经期都绝对不能喝咖啡，如果平时有喝咖啡的习惯且身体适应良好，月经期间可适当饮用少量咖啡，但要注意控制量，比如每天不超过一杯，并且尽量选择在白天饮用，避免临近睡眠时间喝咖啡，以减少对睡眠的干扰，同时可搭配一些食物，如面包、牛奶等，以缓解咖啡对胃部的刺激。
如果在饮用咖啡后，发现痛经明显加重、月经量出现异常变化或者睡眠受到严重影响，应立即停止饮用，在月经期间，女性更应关注身体的反应，根据自身情况合理调整饮食，优先选择温热、易消化且营养丰富的食物，如热汤、热粥、新鲜蔬果等，以促进身体在经期的平稳过渡，保障生殖健康。
月经期间的注意事项
1、规律作息：保证充足睡眠，每晚7-9小时为宜，良好作息有助于稳定内分泌，缓解经期疲劳与不适，促进身体机能恢复。
2、适度休息：避免长时间站立或久坐，定时活动身体，防止盆腔血液淤积，减轻腰酸背痛等症状，利于经血顺畅排出。
3、私处护理：除勤换卫生巾外，选择棉质、透气性好的产品，减少局部闷热与摩擦，降低感染风险，维护私处健康环境。
4、避免紧身衣裤：着装宜宽松舒适，紧身衣物会阻碍血液循环，增加身体束缚感，可能加重经期身体的不适感。