脑梗危险因素包括高血压病、高脂血症、糖尿病、心房颤动、颈动脉狭窄等，这些因素从不同方面影响脑血管，增加脑梗发病的可能。
1、高血压病：高血压是脑梗的首要危险因素，持续的高血压会使脑血管壁承受过高压力，损伤血管内皮，这会促使动脉粥样硬化形成，使血管壁增厚、变硬、管腔变窄，导致脑部供血不足，高血压还会影响脑部小血管，引发微动脉瘤等病变，增加脑梗风险。
2、高脂血症：特别是高胆固醇血症和高甘油三酯血症，血脂异常时，血液中的脂质成分易沉积于血管壁，形成粥样硬化斑块，这些斑块可使血管狭窄，并且斑块破裂后会释放物质，激活凝血系统，形成血栓，堵塞脑血管，最终引发脑梗。
3、糖尿病：糖尿病患者长期处于高血糖状态，高血糖会使血管内皮细胞功能受损，血管通透性增加，脂质更易沉积于血管壁，糖尿病可引起血液黏稠度增加、血小板功能亢进，容易形成血栓，进而影响脑部血液供应，增加脑梗发病几率。
4、心房颤动：心房颤动时心房失去有效收缩，心房内血流缓慢且紊乱，容易形成血栓，血栓一旦脱落，会随血液循环进入脑血管，由于脑血管较细，脱落的血栓容易堵塞血管，导致脑梗死，心房颤动患者脑梗风险明显高于常人。
5、颈动脉狭窄：颈动脉是脑部供血的重要通道，颈动脉狭窄多由动脉粥样硬化引起，狭窄的颈动脉会减少脑部供血量，而且狭窄部位的血管内皮易受损，是血栓形成的高发区，血栓形成或斑块脱落都可能导致脑梗。
日常需保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、适量运动、均衡饮食等，遵医嘱服药，控制慢性疾病，如高血压、糖尿病等。一旦出现脑梗症状，应立即就医，避免延误治疗时机。