正常的月经周期一般为2-8天，若月经持续10天还未停止，属于月经异常，需要及时找出原因并采取相应措施，包括生活调整、观察症状等。
1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。同时要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。可以适当多吃一些富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，以补充月经期间流失的营养。
2、保持情绪稳定：精神因素对月经有一定影响，要学会调节情绪，避免紧张、焦虑和压力过大，可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式来缓解不良情绪。
3、关注伴随症状：仔细观察月经的颜色、质地和量，以及是否伴有腹痛、头晕、乏力等其他症状。如果出现大量血块、剧烈腹痛或头晕乏力等严重不适，可能是存在更严重的问题，需要立即就医。
4、药物治疗：如果是内分泌失调引起的，医生可能会根据具体情况开具调节内分泌的药物，如短效避孕药、黄体酮等。如果是由感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗，如果存在血液系统疾病，可能需要使用止血药物或进行针对性的治疗。
5、手术治疗：如果是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变引起的，可能需要进行手术治疗，切除病变组织。
月经异常不容忽视，若出现月经持续时间过长的情况，应及时就医，明确病因，积极治疗，维护生殖系统健康。
月经10来天还没有停需要做什么检查
月经10来天还没有停，通常需要做以下几类检查来明确原因：
- 妇科内诊：医生通过肉眼观察外阴、阴道、宫颈有无病变，如炎症、损伤、赘生物等，同时通过触诊了解子宫和附件的大小、形态、位置、有无压痛等，初步判断是否存在妇科疾病。
- B超检查：包括腹部B超和阴道B超，能清晰看到子宫和附件的形态、结构，帮助医生判断是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚、卵巢囊肿等器质性病变，这些疾病都可能导致月经淋漓不尽。
- 性激素六项：检测促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素的水平，了解内分泌功能，判断是否存在内分泌失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，这些内分泌紊乱问题可能引起月经异常。