尿特别黄指的是尿液颜色明显深于正常的淡黄色，呈现出较深的黄色甚至橙黄色。导致尿特别黄的原因主要有长时间憋尿、饮水不足、尿道炎等。
1、长时间憋尿：长期憋尿使尿液在膀胱内停留时间过长，水分不断被重吸收，尿液中的各种代谢废物浓度持续升高。其中，尿胆原等物质的浓度增加，致使尿液颜色变黄。而且，长时间憋尿还可能导致尿液中的细菌滋生，进一步影响尿液的颜色和质量。
2、饮水不足：日常饮水过少，身体会启动自我调节机制，减少尿液生成以维持体内的水平衡。这使得尿液被浓缩，各种物质相对浓度上升，尤其是尿色素等成分，从而让尿液颜色加深变黄。长期饮水不足会使尿液持续处于浓缩状态，颜色愈发深黄。
3、尿道炎：细菌等病原体入侵尿道引发炎症，炎症刺激尿道黏膜，导致黏膜充血、水肿。炎症过程中，黏膜细胞受损，释放出一些物质，这些物质混入尿液中，改变了尿液的成分，使得尿液颜色变黄。同时，尿道炎可能伴有尿道分泌物增多，也会对尿液颜色产生影响。
若尿特别黄是由尿道炎等疾病因素导致却长期不治疗，尿道炎的炎症可能蔓延至膀胱、肾脏，引发膀胱炎、肾盂肾炎等，严重损害肾功能。长期的尿液异常还可能暗示身体存在其他潜在疾病，若不及时诊断和治疗，病情会逐渐恶化，影响身体健康，降低生活质量，甚至危及生命。
预防尿特别黄的措施
- 养成良好的排尿习惯，避免憋尿，有尿意应及时排尿，保持泌尿系统正常的尿液排泄节律。每天保证充足的饮水量，遵循少量多次的饮水原则，主动增加水分摄入，避免因饮水不足导致尿液浓缩。注重个人卫生，每天用温水清洗会阴部，尤其是女性在经期要更加注意卫生，勤换卫生巾，减少细菌滋生，降低尿道炎的发病几率。
- 适当进行体育锻炼，增强体质。定期进行体检，通过尿常规等检查，早期发现尿道炎等疾病，及时采取治疗措施，如使用抗生素治疗尿道炎，预防尿液异常及相关疾病的进展。