痛风是一种因体内嘌呤代谢紊乱，血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织而引发的疾病。其对人体的危害较为广泛，主要有关节损伤、肾脏损伤、心血管损伤等。
1、关节损伤：血尿酸升高后，尿酸盐结晶容易在关节腔内沉积，引发炎症反应。关节处会出现红肿、疼痛、发热等症状，活动受限。长期反复的炎症刺激，会侵蚀关节软骨和骨质，导致关节畸形。例如，大脚趾关节、踝关节等部位频繁受累，严重影响患者的行走及日常活动能力。
2、肾脏损伤：尿酸主要通过肾脏排泄，高尿酸血症会增加肾脏负担。尿酸盐结晶可在肾脏内沉积，形成尿酸性肾结石，堵塞肾小管，影响肾脏的正常排泄功能。长期如此，可导致肾功能减退，引发慢性肾衰竭，严重威胁患者的生命健康。
3、心血管损伤：痛风患者往往伴有代谢紊乱，血尿酸水平升高与心血管疾病的发生风险密切相关。高尿酸可促进动脉粥样硬化的形成，导致血管壁增厚、变硬，血管腔狭窄。这会增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病几率，严重影响心血管系统的正常功能。
若痛风不治疗，随着病情进展，关节损伤会不断加重，患者可能逐渐失去行动能力，生活难以自理。肾脏损伤发展到肾衰竭阶段，需要依靠透析或肾脏移植维持生命。心血管疾病一旦发作，可能危及生命。痛风还会给患者带来沉重的心理负担，严重降低生活质量，给家庭和社会带来经济负担。
预防痛风的措施
- 减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，避免体内尿酸生成过多。增加蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物的摄入，这些食物富含膳食纤维等营养成分，有助于促进尿酸排泄。控制酒精摄入，尤其是啤酒，酒精会干扰尿酸代谢，升高血尿酸水平。
- 适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可增强体质，促进新陈代谢，有助于降低血尿酸水平。但要避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。规律作息，保证充足睡眠，有利于身体各器官的正常运转，维持尿酸代谢平衡。对于有痛风家族史、肥胖、高血压、糖尿病等高危人群，更要提高警惕。