双相情感障碍是一种以情感高涨和低落交替发作为特征的精神疾病，患者会在躁狂发作期表现出过度兴奋、精力充沛、思维奔逸，而在抑郁发作期则陷入情绪低落、兴趣减退、行动力迟缓等状态。导致双相情感障碍的原因主要包括遗传因素、生物化学因素、心理社会因素等。
1、遗传因素：基因在双相情感障碍的发病中起着关键作用。研究表明，若家族中有亲属患有双相情感障碍，其遗传基因会增加后代患病风险。遗传基因可能影响大脑发育及神经递质功能，使得患者对情绪调节的能力先天不足，更易受到疾病影响。
2、生物化学因素：大脑内神经递质失衡是引发双相情感障碍的重要生物化学因素。如多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等神经递质，在情绪调节中至关重要。当这些神经递质的合成、释放、摄取或代谢出现异常，会干扰大脑对情绪的正常调控，进而引发情感的剧烈波动。
3、心理社会因素：长期处于高压、创伤性事件等不良心理社会环境中，会增加双相情感障碍发病几率。例如经历亲人离世、失业、重大生活变故，或长期遭受心理压力，可能突破个体心理防线，导致情绪调节功能紊乱，诱发双相情感障碍。
若双相情感障碍不及时治疗，患者在躁狂期可能冲动消费、鲁莽行事，给自己和家庭带来经济损失与社会关系危机；抑郁期则可能出现自杀念头甚至行为，严重威胁生命安全。长期病情波动还会影响患者工作、学习能力，破坏人际关系，增加并发其他躯体疾病风险，降低生活质量。
预防双相情感障碍的措施
- 保持规律的生活作息至关重要，固定的起床、入睡时间能稳定生物钟，有助于调节神经内分泌系统，维持情绪稳定。同时，积极培养健康的心理调适能力，通过冥想、深呼吸等方式，提升对压力和负面情绪的应对能力，避免情绪过度压抑或爆发。建立良好的社交关系，与家人、朋友保持密切沟通，在遭遇困境时能及时获得情感支持和心理疏导，减轻心理负担。
- 定期进行心理健康检查，以便早期发现情绪、行为的细微异常，及时采取干预措施。此外，适度运动可促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，增强体质，在一定程度上预防双相情感障碍的发生。