被蜂子蛰后为快速恢复，首先要轻柔拔出毒刺，避免挤压，然后根据蜂类不同，用清水或肥皂水、食醋冲洗伤口15-20分钟，接着冷敷蛰伤处，还可涂抹消炎止痛消肿药膏缓解疼痛。
1、拔出毒刺：首先要检查伤口处是否有毒刺残留，如果有可用镊子或信用卡边缘等较薄且硬的物品将其轻轻刮出或挑出，注意动作要轻柔，避免挤压毒刺，否则可能会使更多毒液注入体内。
2、清洗伤口：用清水或肥皂水冲洗被蛰部位，若是蜜蜂蛰伤，由于其毒液呈酸性，肥皂水清洗可起到中和作用。若是马蜂等毒液呈碱性的蜂类蛰伤，则用食醋等弱酸性溶液清洗，冲洗时间要充分，一般持续15-20分钟，以减少毒液残留。
3、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在蛰伤处，可减轻疼痛和肿胀，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可再次冷敷。冷敷能收缩局部血管，降低毒液扩散速度，缓解局部炎症反应。
4、涂抹药物：可在伤口处涂抹消炎、止痛、消肿的药膏，如含有糖皮质激素的药膏，如果疼痛明显，还可以使用局部麻醉药物来缓解疼痛，注意需要遵医嘱用药。
密切留意自身症状变化，如是否出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐、大面积皮疹等严重过敏反应，若有这些情况，应立即就医，对于有过敏史的人，更要格外谨慎，即使症状较轻，也建议到医院检查。
被蜂子蛰了的护理措施
- 蛰伤处可能会有瘙痒感，但要克制搔抓的冲动，搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险，还可能使局部炎症加剧，延缓愈合。
- 减少食用海鲜、牛羊肉等易致敏食物，以及辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重身体的炎症反应，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有利于身体恢复。
- 在伤口愈合前，尽量保持蛰伤部位清洁干燥，如果需要洗澡等接触水的情况，要避免伤口长时间浸泡，可使用防水创可贴等进行保护，之后及时擦干并检查伤口有无异常。