子宫后位是一种常见的子宫位置异常，可能会影响受孕，在备孕期间，子宫后位的女性可以通过选择合适的同房姿势，如背后跪式、男上女下位并垫高臀部、俯卧位等方法来提高受孕率，也要保持积极的心态和良好的生活习惯，以增加备孕成功的可能性。
1、背后跪式：女方跪在床上，臀部抬高，男方从后面进入。这种姿势有利于精液储存在阴道前穹窿处，使子宫颈更容易浸泡在精液中，从而提高受孕几率。
2、男上女下位并垫高臀部：常规的男上女下体位后，女方用枕头垫高臀部，保持约15-30分钟，使精液积聚于后穹窿，增加精子与卵子结合的机会。
3、俯卧位：同房后，女方立即转为俯卧位，并保持20-30分钟的时间，这样有助于精液流向阴道前穹窿处，使子宫颈浸泡在精液中。
4、侧卧位：侧卧在床上，将膝盖弯曲并靠向胸部，同时将上腿抬高，保持一段时间，这种姿势也有助于精液在阴道内停留更长时间。
性生活后，女方尽量不要立即起身或上厕所，以保持精液在阴道内的停留时间。通过计算或使用排卵试纸等方法监测排卵期，在排卵期内增加同房次数，可以显著提高受孕几率。日常保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如钙、锌、叶酸等，戒烟禁酒，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯和愉悦的心情。