乙流一般是指乙型流感，是否可以自愈取决于病情的严重程度和个体差异。通常对于病情轻的患者可以自愈，严重者难以自愈。
一般情况下，乙型流感具有自限性，对于症状较轻、身体健康状况良好的患者，有可能自愈。因为在感染乙型流感病毒后，机体免疫系统会在几天内逐渐产生抗体，阻止病毒继续侵害身体。
对于症状较重的患者，尤其是出现了并发症或重症流感的患者，乙流不仅不会自愈，还可能危及生命，需要及时就医治疗。而且需注意，乙型流感病毒可能发生变异，已自愈的患者仍有再次感染的风险。
对于病情重，出现明显高热、头痛、乏力等症状者，建议及时就医治疗，可遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，用以缓解症状。