临床无直接证据表明性生活频率与女性体重有直接关系，因此性生活少与发胖无关。如果出现体重增加、肥胖情况，应考虑由于其他原因，并可就医检查。
性生活频率可能会影响内分泌、情绪等改变，但对体重没有直接因果影响。这类人群出现发胖，可能与运动少、饮食量大、饮食不规律或患有代谢疾病等因素有关，应结合自身情况进行分析，并积极就医进行检查，尤其是排除疾病可能，以免影响机体健康以及日常生活。
性生活少并且有性生活不规律情况，可能导致内分泌失调，此时可能因为体内雌激素以及其他激素水平紊乱引发代谢异常，出现脂肪堆积，引发体重增加、发胖。但这类变化并不是直接受性生活频率影响所致，故需要正确认知发胖与性生活。内分泌失调还可能导致痤疮、皮肤暗黄、情绪低落、焦虑、易怒等情况，故应保持规律的性生活。
想要控制体重，减少皮下脂肪堆积，可以控制饮食，少吃含糖食物，以及油腻食物等，并每天坚持运动，可以逐渐达到减重效果。如果本身有基础疾病，还需要遵医嘱控制原发疾病。