成人胸外心脏按压的深度应为5-6cm。儿童（学龄前儿童至青春期之前的儿童），胸外按压的深度应该至少为1/3胸部的深度，大约是5cm。婴儿（1岁以下），胸外按压的深度同样应该至少为1/3胸部的深度，大约是4cm。
进行胸外按压时，应使用身体的上半部重力，保持手臂伸直，使用手掌根部均匀地施压在胸骨中部，以确保按压力度均匀且深度适宜。在每次按压后，应允许胸部完全回弹，这样可以帮助心脏充分充血。正确执行胸外按压的深度是提高心肺复苏成功率的关键因素之一。如果不确定如何正确执行CPR，建议参加由合格机构如红十字会或美国心脏协会提供的CPR培训课程，以获得实际操作经验和指导。
胸外心脏按压的深度范围是为了确保心脏得到足够的刺激，同时避免对胸骨和肋骨造成损伤。过浅的按压可能无法有效刺激心脏，而过深的按压可能导致肋骨骨折或其他并发症。
为了达到最佳的按压效果，施救者应该保持手腕、肘部和肩关节的直线，避免弯曲，这样可以确保按压力量能够有效地传递到胸骨上。施救时也要关注患者的情况，以免患者出现意外。