临床上有部分水果中的某些成分会影响尿酸代谢，尿酸高的人群需要谨慎或少吃一些水果，如榴莲、荔枝等。患者需要注意合理饮食，并及时到医院就诊，在医生指导下进行综合治疗。
1、榴莲：榴莲热量和糖分都很高，过多食用会导致体内血糖升高，进而影响胰岛素的正常分泌和作用。胰岛素异常会干扰尿酸在肾脏的排泄，使尿酸排出减少，在体内蓄积，从而升高血尿酸水平，不利于尿酸高人群控制病情。
2、荔枝：荔枝含糖量较高，过量摄入会使身体短时间内血糖飙升。高血糖状态会促使身体合成更多的脂肪，导致肥胖。肥胖是尿酸升高的重要危险因素，脂肪堆积会影响身体代谢功能，使尿酸生成增加，排泄受阻，加重尿酸高的症状。
3、桂圆：桂圆富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用后会使血糖快速上升。血糖波动会影响嘌呤代谢，而尿酸是嘌呤代谢的终产物，嘌呤代谢紊乱会导致尿酸生成增多。高糖饮食还会加重肾脏负担，影响尿酸排泄。
4、柿子：柿子中含有大量的鞣酸，大量食用后鞣酸在肠道内与蛋白质结合，形成难以消化的物质，影响肠道正常消化吸收功能。消化功能受影响会间接干扰身体的代谢，使尿酸代谢也受到波及，导致尿酸在体内堆积，血尿酸水平升高。
5、芒果：芒果是高糖水果，且含有一定量的果酸。果酸会在一定程度上影响尿酸的排泄，过多食用芒果，果酸的积累会使尿酸排泄受阻，导致尿酸在体内积聚。此外，芒果还可能引起过敏反应，过敏会激活身体的炎症反应，进一步影响尿酸代谢。
6、椰子：椰子的含糖量相对较高，并且其含有的饱和脂肪酸也较多。饱和脂肪酸会影响血脂代谢，导致血脂升高，进而影响身体的整体代谢环境。在这种不良代谢环境下，尿酸的生成和排泄平衡被打破，尿酸生成增加，排泄减少，导致血尿酸升高。
除了少吃上述水果，还应控制每日水果摄入量，避免一次性食用过多。患者还要保持充足的水分摄入，促进尿酸排泄。日常坚持适量运动，控制体重，定期检测血尿酸水平，若尿酸持续偏高，及时就医，遵循医嘱进行治疗和饮食调整。
尿酸高除了饮食还需注意什么
- 适量运动：适度运动能促进新陈代谢，有助于尿酸排泄。患者可选择有氧运动，如慢跑、游泳，每周坚持150分钟以上。运动时循序渐进，避免剧烈运动，否则会使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，反而升高尿酸。
- 规律作息：长期熬夜会打乱身体生物钟，影响内分泌和代谢功能。每天保证7-8小时充足睡眠，使身体各器官得到充分休息，维持正常代谢，稳定尿酸水平，降低痛风发作风险。
- 控制体重：肥胖是尿酸升高的重要因素，减轻体重可降低血尿酸水平。通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围，减少体内脂肪堆积，改善胰岛素抵抗，利于尿酸的代谢与排出。