牙套脸是一种在正畸过程中出现的面部变化，主要表现为脸颊凹陷、颧骨突出、法令纹加深等。其形成原因主要有咀嚼肌萎缩、脂肪流失、年龄因素、正畸方案问题等。
1、咀嚼肌萎缩：佩戴牙套后，由于牙齿不适或矫治器的影响，患者的咀嚼效率可能会降低，咀嚼肌的使用频率和强度也会随之减少。长期下来，咀嚼肌会出现不同程度的萎缩，尤其是咬肌和颞肌。这会导致面部轮廓失去肌肉的支撑，从而出现脸颊凹陷、面部线条不流畅等问题，使面部看起来更加消瘦和苍老。
2、脂肪流失：正畸期间，部分患者可能会因为饮食不便或疼痛而减少进食量，导致身体摄入的热量不足。当身体消耗的能量大于摄入的能量时，会开始消耗自身的脂肪储备来提供能量。面部的脂肪组织也会受到影响，出现脂肪流失的情况，进而加重了脸颊凹陷的程度，使面部变得干瘪。
3、年龄因素：如果正畸治疗的患者年龄较大，本身面部皮肤就已经开始出现松弛和胶原蛋白流失的迹象，那么在正畸过程中，由于咀嚼肌萎缩和脂肪流失的叠加影响，更容易出现牙套脸的症状。因为随着年龄的增长，面部皮肤的弹性和自我修复能力下降，无法像年轻人那样快速适应和恢复因正畸引起的面部变化。
4、正畸方案问题：某些正畸方案可能会增加牙套脸出现的风险。例如，在拔牙矫治过程中，如果过度内收牙齿，可能会导致面部整体轮廓变窄，使原本不明显的颧骨显得更加突出，同时也会影响面部软组织的支撑，进而引发或加重牙套脸的表现。
牙套脸并非不可避免，通过合理饮食、适当锻炼咀嚼肌等方法，有助于减轻或预防其发生。如果出现了牙套脸，多数情况下在正畸结束后，随着咀嚼功能的逐渐恢复和饮食习惯的调整，面部情况会有所改善。
牙套脸的注意事项
- 在饮食上，不要因戴牙套而过度选择软烂食物，应适当摄入一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持咀嚼肌的正常功能锻炼，防止咀嚼肌过度萎缩。同时，要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入，有助于维持面部肌肉和皮肤的健康状态。
- 日常生活中，要养成良好的面部表情习惯，避免长时间保持同一表情或过度抿嘴等，可适当进行面部肌肉放松练习，如微笑、吹口哨等动作，促进面部血液循环和肌肉活动。此外，定期复诊很重要，告知医生自己面部的变化情况，医生可根据具体情况调整矫正方案。