双J管置入后，睡姿的选择主要以患者自我感觉舒适、不引起腰部或腹部疼痛等不适为宜。因为双J管在体内属于异物，身体需要一定时间适应，不同的睡姿可能会对身体产生不同的压力和影响，所以找到舒适的睡姿很重要，一般可以采取仰卧位、侧卧位等睡姿。
- 仰卧位是比较常见且相对舒适的睡姿，身体各部位受力相对均匀，对腰部和腹部的压力较小，能减少因体位变化对双J管的牵拉和刺激，从而降低腰部酸胀、疼痛等不适症状的发生几率。同时仰卧位也有利于保持身体的自然生理曲度，使身体处于较为放松的状态，有助于患者休息和恢复。
- 侧卧位也是可以选择的睡姿之一，在侧卧位时，建议尽量保持身体在一条直线上，避免过度扭曲腰部或腹部。可以在两腿之间夹一个薄枕头，这样能使髋关节和膝关节微屈，减少身体对腰部的牵拉，缓解腰部肌肉的紧张，减轻双J管可能带来的不适感。如果是左侧输尿管放置双J管，可以选择右侧卧位；右侧输尿管放置双J管，则选择左侧卧位，这样能在一定程度上减少重力对双J管的影响，降低其移位的风险。
- 需要注意，一般不建议采用俯卧位睡姿。因为俯卧位会使腹部受到较大的压力，可能压迫输尿管和膀胱，导致双J管受到挤压、扭曲，增加对周围组织的刺激，引起疼痛、血尿等不适症状，还可能影响双J管的正常位置，甚至导致双J管移位，影响其引流效果。
双J管置入后，如果在睡眠过程中出现腰部疼痛、血尿等异常情况，应及时调整睡姿，并告知医生，以便进行相应的处理。
双J管置入后的日常护理建议
1、适当休息：置管后应避免剧烈运动和重体力劳动，防止双J管移位、脱出或引起血尿。但也无需长期卧床，可进行散步等轻度活动，以促进血液循环，有利于身体恢复。
2、均衡饮食：多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保持大便通畅，避免因便秘导致腹压增加，引起腰部不适或血尿。减少高钙、高草酸及高嘌呤食物的摄入，如牛奶、菠菜、动物内脏等，以降低尿路结石的发生风险。
3、保持尿道口清洁：每日用温水清洗会阴部，尤其是尿道口周围，女性在经期更要注意卫生，防止细菌逆行感染。清洗时要注意从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带到尿道口。