男孩不长个子是指男孩在生长发育过程中，身高增长速度明显低于同龄人正常水平，或身高未达到相应年龄阶段的标准范围。这种情况可由多种因素导致，主要包括遗传因素、营养缺乏、生活习惯不良、疾病影响等。
1、遗传因素：
- 遗传在男孩身高发育中起着重要作用，父母身高较矮，男孩受遗传基因影响，可能天生身高增长潜力有限。遗传因素决定了身高的生长潜力和生长速度，若家族中普遍存在身材矮小的情况，男孩出现不长个子的概率相对较高。不过，遗传并非完全决定身高，后天因素也可在一定程度上改善身高发育状况。
2、营养缺乏：
- 蛋白质、钙、维生素D等营养素是骨骼生长的关键物质，长期缺乏这些营养会严重影响身高增长。蛋白质是构成身体组织的重要成分，对生长发育至关重要。钙是骨骼的主要组成部分，维生素D能促进钙的吸收。若男孩日常饮食中偏食、挑食，如不爱吃肉类、奶制品、蔬菜水果等，易造成营养不均衡，从而阻碍骨骼生长。
3、生活习惯不良：
- 长期睡眠不足会影响生长激素分泌，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。若男孩经常熬夜，会错过生长激素分泌高峰期，不利于身高增长。缺乏运动也会对身高产生影响，适当运动可刺激骨骼生长，增强肌肉力量，而长期久坐不动，骨骼和肌肉得不到有效锻炼，生长发育会受到限制。
4、疾病影响：
- 慢性疾病如心脏病、肾病、消化系统疾病，会影响身体正常代谢和营养吸收，进而影响身高。例如，慢性肠炎导致营养吸收不良，使身体无法获得足够营养支持生长。
- 内分泌疾病如甲状腺功能减退，会使身体代谢减慢，影响骨骼和神经系统发育。骨骼疾病如骨骺炎、骨发育不良等，直接影响骨骼正常生长，导致身高增长停滞。
当发现男孩身高明显低于同龄人，或身高增长速度连续数月缓慢，家长应及时带孩子前往医院就诊。
男孩不长个子的注意事项
- 养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠时间。小学生每天应保证10-12小时睡眠，中学生保证9-10小时睡眠。每天尽量在晚上10点前入睡，营造安静、舒适的睡眠环境。睡前避免使用电子产品，可通过泡脚、听轻音乐等方式放松身心，提高睡眠质量。
- 鼓励男孩每天进行适量运动，如跳绳、篮球、游泳、摸高等纵向运动。跳绳每天可进行3-4组，每组100-200个。篮球、游泳等运动每周进行3-5次，每次30-60分钟。运动不仅能刺激骨骼生长，还能增强体质和免疫力。运动过程中注意安全，避免受伤。