痔疮外痔肉球的快速消肿止痛，可以采取多种综合措施达到最佳效果，具体方法包括改善生活习惯、局部冷敷与热敷等。在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，遵循医生建议进行治疗和护理。
1、改善生活习惯：
- 饮食调整：保持饮食清淡，多摄取富含膳食纤维食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅，减轻排便时的疼痛感和刺激。
- 避免久坐久站：适当进行体育活动，避免长时间保持同一姿势，减少对肛门部位的压迫和刺激。
- 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门部位，并轻轻按摩，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
2、局部冷敷或热敷：
- 冷敷：在痔疮发作初期，采用冷敷可以减轻局部充血和水肿，缓解疼痛感，但需注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
- 热敷：当外痔肉球肿胀时间较长，且没有持续恶化时，可以采用热敷促进血液循环，加速炎症消退。热敷同样需要注意温度适中，避免烫伤。
3、坐浴疗法：
- 使用温盐水或高锰酸钾溶液进行坐浴，有助于保持肛门部位的清洁卫生，减轻炎症和肿胀。
4、药物治疗：
- 适当选用口服消炎药或止痛药，可以辅助消肿止痛，但需注意口服药物应严格按照医嘱使用，避免过量或长期使用。
5、就医治疗：
- 如果上述方法不能有效缓解外痔肉球的肿胀和疼痛，或者病情持续加重，应及时就医寻求专业治疗，医生可能会根据病情采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法来快速消肿止痛。
痔疮外痔肉球的快速消肿止痛需要综合考虑多种因素并采取综合措施，可以起到很好的治疗效果。