舌头流血在日常生活中并不少见，可能由咬伤、烫伤、溃疡破裂或其他口腔疾病等引发。快速有效地止血十分关键，此时可采用的方法包括压迫止血法、冷敷止血法等。
1、压迫止血法：当舌头流血时，患者可立即用干净的纱布或棉球，轻轻按压在出血部位，施加适当的压力。压力能促使破损血管闭合，减缓血流速度，从而达到止血目的。按压时要注意力度适中，过轻无法有效止血，过重则可能加重损伤。持续按压数分钟，一般3-5分钟，期间尽量保持安静，避免频繁吐口水或吞咽，以免干扰凝血过程。若出血点较小，这种方法往往能快速止血；若出血较为严重，可能需要延长按压时间，直至出血停止。
2、冷敷止血法：利用低温促使血管收缩的原理进行止血。可将冰块或冰袋用毛巾包裹后，放置在口腔外部与出血部位相对应的脸颊处，进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减少血液流量，进而起到止血效果。每次冷敷时间不宜过长，15-20分钟为宜，避免冻伤皮肤。同时，也可口含冷水，让冷水直接接触舌头出血部位，同样能达到冷敷的效果，但要注意不要频繁吐水，以免影响止血。冷敷止血法对于因烫伤或轻微创伤导致的舌头出血较为有效。
3、缝合止血法：如果舌头伤口较大、较深，出血严重，上述方法无法有效止血时，应及时就医，可能需要进行缝合止血。医生会在局部麻醉下，对伤口进行清创处理，清除伤口内的异物和坏死组织，然后用针线将伤口边缘缝合起来，使伤口紧密贴合，促进愈合，同时达到止血的目的。缝合后患者要注意口腔卫生，避免感染，按时服用消炎药，定期复查伤口愈合情况。
在止血过程中，调整生活方式也很重要。患者应尽量避免剧烈运动，因为剧烈运动会使血液循环加快，导致出血加重。保持安静，避免情绪激动，情绪波动会引起血压升高，同样不利于止血。此外，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激伤口，影响止血和伤口愈合。饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。
舌头流血的危害
- 舌头流血后，破损的伤口为细菌、病毒等病原体提供了入侵途径。口腔内原本就存在大量微生物，一旦舌头有伤口，这些微生物容易在伤口处滋生繁殖，引发感染。感染可能导致伤口红肿、疼痛加剧，出现脓性分泌物，严重时还可能引发全身性感染，如发热、寒战等症状，影响身体健康。
- 而且舌头是重要的味觉和语言器官，同时在咀嚼和吞咽过程中也发挥关键作用。舌头流血若未能及时有效止血，持续的疼痛会使患者在进食时感到不适，影响食欲，导致营养摄入不足。疼痛和伤口的存在也会干扰舌头的正常运动，使患者发音不清晰，影响语言交流，给日常生活和工作带来诸多不便。