腮帮子疼可能由多种原因引起，主要包括咀嚼肌过度使用、智齿冠周炎、腮腺炎与外耳炎等方面，需要根据具体情况进行判断、治疗。
1、咀嚼肌过度使用：如果平时咬硬物或长时间咀嚼硬东西，咀嚼肌受力较大，容易导致面部肌肉的疲劳和损伤，从而引起腮帮子疼痛。
2、智齿冠周炎：智齿在萌出过程中，如果受到阻碍或位置不正，可能导致周围组织的炎症和疼痛。智齿冠周炎继发感染时，也会引起腮帮子疼痛。
3、腮腺炎与外耳炎：由于病毒感染引起的腮腺炎，会导致腮腺肿胀和疼痛。外耳炎等炎症也可能累及面部，引起腮帮子疼痛。
4、淋巴结炎：颌面部淋巴结炎时，由于炎症刺激会导致淋巴结肿大和疼痛。
5、三叉神经痛：三叉神经痛可能导致面部出现放电样疼痛，也可能影响腮帮子区域。
6、颞下颌关节疾病：如颞下颌关节紊乱综合征，患者在张嘴、闭嘴及咀嚼时会出现明显的脸部疼痛。
7、干燥综合征：常见于中老年女性，主要表现为猖獗性龋齿、反复发作的腮腺炎和腮腺肿大，由于炎症等刺激会出现脸部肿痛。
如果疼痛是由生理性原因引起的，可以通过改变不良习惯调整。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀等，应及时到医院就诊，进行相关检查明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。