喝红豆薏米水的好处有许多，如补充营养、消肿、美容养颜等。但如果过多地喝红豆薏米水也有一定的坏处，如引起腹泻、加重病情等。
一、好处
1、补充营养：红豆富含烟酸、B族维生素以及钾、镁、磷等多种矿物质等营养成分，薏米含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等物质。因此，喝红豆薏米水有利于为机体补充营养；
2、消肿：红豆薏米水中含有较多的水分以及钾离子，可以促进机体的新陈代谢、排便，因此，其具有利尿、消肿的作用；
3、美容养颜：红豆薏米水中含有一定的维生素E，其有利于保持皮肤光泽细腻，具有一定的改善肤色、美容养颜的功效。
二、坏处
1、引起腹泻：红豆薏米水含有较丰富的膳食纤维，并且其属于寒性的饮品。因此，喝过多的红豆薏米水可能会加重患者胃肠道的负担，引起腹泻等症状；
2、加重病情：如果是有胃寒体征的患者喝红豆薏米水，由于该饮品的寒凉属性，其可能会加重患者的病情，引起患者胃痛等不适。
如果患者喝了红豆薏米水后有任何的不适，建议立即停止饮用并尽快就医进行血常 规等检查，明确病因然后对症治疗。