围绝经期，又称更年期过渡时期，是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。在这一阶段，女性的身体会经历一系列的生理变化。卵巢功能逐渐衰退，其分泌的雌激素和孕激素水平开始出现波动，并逐渐减少。这种激素水平的不稳定会引发一系列的症状和身体变化。
- 月经周期变得不规律是围绝经期常见的表现之一，可能会出现月经周期延长或缩短、经量增多或减少，直至最终绝经。由于雌激素水平的下降，女性可能会出现一系列的血管舒缩症状，如潮热和盗汗。通常表现为突然感到一股热流从胸部向颈部和面部扩散，同时伴有皮肤发红、出汗等症状，尤其在夜间较为明显。
- 情绪和心理方面，围绝经期女性可能会出现烦躁、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退等问题，这些情绪和心理变化可能与激素水平的改变影响了神经系统的调节功能有关。
- 雌激素对骨骼、心血管等系统也有一定的保护作用，随着雌激素水平的降低，骨量开始逐渐丢失，增加了骨质疏松和骨折的风险，心血管疾病的发病风险也可能有所上升。
- 围绝经期的持续时间因人而异，短则1-2年，长则可达10年甚至更长，这个阶段对于女性来说是一个重要的生理和心理调整时期。
虽然围绝经期会带来一些不适，但通过合理的生活方式调整，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和心态等，以及在必要时寻求医生的帮助，如补充激素治疗等，可以有效地缓解症状，提高生活质量。