夏天坐月子是否要戴月子帽不能一概而论，需结合室内环境、个人体质等因素综合判断。若室内温度适宜，没有对流风直吹头部，且产妇身体素质较好，不戴月子帽通常也不会影响健康；但如果室内空调温度较低，或者产妇自身体质较弱、易受风寒，适当佩戴月子帽可以起到保暖、防护的作用，避免头部受凉引发不适。
- 从室内环境来看，现代生活中，夏天很多家庭会使用空调调节室温。当室内温度保持在26-28℃，空气流通顺畅但没有冷风直吹时，产妇头部并不会感觉寒冷。此时，不戴月子帽反而能让头部保持清爽，减少因闷热导致的出汗、不适，降低痱子、湿疹等皮肤问题的发生几率。然而，若将空调温度调得过低，如低于24℃，且风口对着产妇，头部暴露在外就容易受寒凉之气侵袭，这种情况下戴月子帽可起到保护作用。
- 个人体质差异对是否戴月子帽影响显著，身体素质好、平时抗寒能力强的产妇，在夏天坐月子时，即使不戴月子帽，也不容易出现头痛、感冒等症状。但部分产妇在分娩后身体较为虚弱，气血不足，阳气相对亏虚，对寒冷的耐受能力下降。这类产妇即便处于温度适宜的室内，也可能感觉头部发凉，佩戴月子帽有助于抵御寒气，维护身体健康，促进产后恢复。
此外，月子帽的选择和佩戴方式也很关键。即便需要戴月子帽，也应避免选择过厚、不透气的款式，以免引起头部闷热不适，滋生细菌。可挑选棉质、麻质等透气吸汗的材质，并且根据实际情况灵活调整佩戴时间，如外出、睡觉时可戴上，在温暖舒适的室内活动时，可适当摘下透气。
夏天坐月子的其他注意事项
1、合理穿着与卫生：产妇衣物应选择宽松、棉质、透气的款式，便于吸汗散热。出汗后及时更换干爽衣物，防止着凉。夏天身体容易出汗，要注意个人卫生，产后一周左右若无伤口感染等特殊情况，可进行淋浴，保持皮肤清洁，但要控制好水温（37-40℃）和洗澡时间，避免过度劳累。
2、营养均衡饮食：夏天坐月子饮食既要保证营养充足，又要清淡易消化。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类，以及新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，促进身体恢复。适当喝汤水，如鱼汤、鸡汤，有助于乳汁分泌，但避免过于油腻。同时，注意饮食卫生，不吃生冷、变质食物，防止肠胃不适。