一般建议纯母乳喂养至6个月开始添加辅食，此时婴儿消化系统逐渐发育成熟，口腔运动功能等也得到发展，能更好适应辅食。过早添加辅食，婴儿消化功能不完善，易引发消化紊乱；过晚添加则可能影响营养摄入和生长发育，也不利于婴儿咀嚼吞咽能力培养。
- 纯母乳喂养至6个月开始添加辅食是基于婴儿生理发育特点的科学建议。从婴儿消化系统发育来看，6个月时，唾液腺分泌功能增强，淀粉酶活性提高，能够初步消化淀粉类食物；肠道黏膜屏障功能趋于成熟，对大分子食物抗原的耐受性增加，可降低食物过敏风险。口腔运动功能方面，6个月的婴儿舌体具有一定的协调能力，可将食物从口腔前部向后推送，具备吞咽半固体食物的能力。
- 在添加辅食的顺序上，应遵循由单一到多样、由稀到稠、由细到粗的原则。首先引入强化铁的谷类食物，如高铁米粉，其能为婴儿补充铁元素，预防缺铁性贫血。
- 待婴儿适应后，可逐步添加蔬菜泥、水果泥，如南瓜泥、苹果泥等，补充维生素和膳食纤维。随后添加蛋黄泥、鱼泥、肉泥等富含蛋白质的食物，满足婴儿生长发育对优质蛋白的需求。每种新食物引入后，需观察3-5天，查看婴儿有无呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应，若无异常再添加新食物。
- 添加辅食的量和频率也需循序渐进。初始阶段，可从每日1-2勺开始，随着婴儿适应能力增强，逐渐增加至每日2-3餐。辅食质地也应随月龄增长进行调整，6-7个月以细腻的泥糊状食物为主；8-9个月可过渡到颗粒状食物，如烂面条、碎菜；10-12个月可尝试小块状食物，锻炼婴儿咀嚼能力。同时，辅食添加过程中应继续坚持母乳喂养，母乳依旧是婴儿重要的营养来源。
此外，辅食添加还需关注婴儿的个体差异。若婴儿在6个月时仍对辅食表现出抗拒，或不能很好地控制头部和吞咽食物，可适当延迟1-2周再尝试，但最晚不应超过8个月添加辅食。
纯母乳喂养婴儿添加辅食注意事项
1、食物选择与制作：选择新鲜、优质的食材，制作辅食前要将食材洗净、蒸熟，避免生食。制作过程中保持操作环境和器具的清洁卫生，防止细菌污染。避免添加盐、糖、酱油等调味品，婴儿肾脏功能尚未发育完全，过早摄入会增加肾脏负担。
2、进食过程观察与引导：喂食时要注意观察婴儿的反应和情绪，避免强迫进食。若婴儿出现抗拒、哭闹等情况，应暂停喂食，分析原因，如是否食物温度不适、婴儿状态不佳等。鼓励婴儿自主进食，可提供合适的餐具，如短柄勺、吸盘碗等，培养其手眼协调能力和进食兴趣。
3、营养均衡与喂养调整：保证辅食的营养均衡，合理搭配谷类、蔬菜、水果、肉类等食物。若婴儿出现挑食、偏食现象，不要过度焦虑，可通过变换食物的种类、烹饪方式或摆盘形式吸引婴儿。