孕妇骨折后，骨骼愈合需充足营养支撑，同时需兼顾母婴安全，饮食与药物选择均需遵循医学原则，如高钙优质蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、孕期安全的辅助药物等。
1、高钙优质蛋白食物
牛奶富含易吸收的钙质和酪蛋白，鱼类含优质蛋白与Omega-3脂肪酸，二者均为骨骼愈合的基础营养。蛋白质参与骨胶原合成，钙直接构成骨骼成分。食用时需确保鱼类新鲜、彻底煮熟，牛奶选择低脂或脱脂款，每日适量摄入，避免过量增加肾脏负担，同时搭配晒太阳促进钙吸收。
2、富含维生素D的食物
维生素D能促进肠道对钙的吸收利用，蛋黄与动物肝脏是天然维生素D的良好来源，且含多种微量元素。孕妇食用动物肝脏需控制频率，每周1-2次、每次少量，避免维生素A过量，蛋黄可每日1个，同时结合温和日晒，帮助身体合成更多维生素D。
3、富含维生素C的食物
维生素C参与胶原蛋白合成，能增强骨骼韧性，加速骨折愈合。新鲜果蔬如橙子、草莓、菠菜等，均富含维生素C。食用时建议优先选择当季蔬果，洗净后生食或轻度烹饪，减少维生素C流失。需注意避免过量食用高糖水果，均衡搭配不同种类果蔬，确保营养全面。
4、富含锌的食物
瘦肉、坚果锌能促进细胞分裂与修复，加速骨折部位组织再生，瘦肉和坚果是锌的优质来源，且含其他有益营养素。瘦肉需选择脂肪含量低的部位，烹饪以清蒸、炖煮为主；坚果每日摄入量控制在一小把，避免过量摄入油脂，对有妊娠期糖尿病的孕妇需在医生指导下食用。
5、孕期安全的辅助药物
若饮食补充不足或骨折较严重，可在医生指导下使用孕期安全的辅助药物，如补充钙剂、维生素D制剂等，部分情况下可能用到促进骨愈合的药物。所有药物均需严格遵循医嘱，明确剂量与服用周期，不可自行购买使用，同时定期复查，根据骨折愈合情况和孕期指标调整用药方案，确保母婴安全。
上述食物需科学搭配、适量摄入，药物则必须建立在专业医疗评估基础上。此外，孕妇还需注意休息，避免骨折部位受力，定期进行产检与骨折愈合情况检查，若出现不适及时就医，通过综合管理助力骨折顺利愈合，保障孕期健康。