跳绳本身并不直接导致脸部下垂，但可能因多种内外因素共同作用而产生此类情况，比如胶原蛋白流失、营养不良等。跳绳作为一种高效的有氧运动，通常被认为有助于减脂塑形、增强心肺功能。
1、胶原蛋白流失：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白自然流失，导致皮肤失去弹性，是脸部下垂的主要原因之一。通过饮食补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，可考虑使用具有紧致功效的护肤品进行日常护理。
2、营养不良：跳绳过程中消耗大量能量，若未能及时补充足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，会导致营养不良，进而影响皮肤健康。保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。
3、脱水：跳绳时出汗较多，若未能及时补充水分，身体处于脱水状态，会影响皮肤的水润度和弹性。跳绳前后及过程中应适量补充水分，保持体内水分平衡。
4、激素失衡：剧烈运动如跳绳可能引发体内激素水平变化，如雌激素、雄激素等，激素失衡会影响皮肤的正常代谢和修复。若症状严重，需在医生指导下进行激素调节治疗，同时保持规律作息，避免过度劳累。
5、面部肌肉疲劳：长时间、高强度的跳绳可能导致面部肌肉疲劳，虽然这种疲劳是暂时性的，但长期积累也可能影响面部皮肤的紧致度。适当控制跳绳时间和频率，避免过度运动，同时进行面部肌肉锻炼，如面部按摩、表情运动等，以增强面部肌肉力量。
跳绳作为一项有益身心的运动，其益处远大于可能带来的负面影响。针对跳绳后脸部下垂的问题，关键在于综合防治。除了上述针对具体疾病的防治措施外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、均衡饮食等。对于已经出现脸部下垂的人群，可考虑在专业医生指导下采取医美手段进行改善，但应理性对待，避免盲目跟风。