右脚脚后跟疼痛是常见症状，可能由多种原因引起，包括鞋子不合适、足底筋膜炎、跟腱炎等，应根据具体原因选择合适方式处理。
1、鞋子不合适：穿着高跟鞋、平底鞋或鞋码过小、过紧的鞋子导致脚跟受压不均，多会出现脚跟局部疼痛，可能伴有红肿或水疱。应注意选择合脚、有良好支撑和缓冲的鞋子，使用创可贴或药膏保护受损皮肤。联合热敷与按摩促进血液循环，缓解疼痛。
2、足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步导致足底筋膜过度拉伸或发炎，多会出现早上起床或长时间休息后站立时疼痛明显，行走几步后疼痛可能减轻，但长时间活动后又会加重。应注意减少活动，用冰袋冷敷疼痛部位，进行足底筋膜和小腿肌肉拉伸及强化训练，穿着带有足弓支撑的鞋子或使用特制鞋垫。
3、跟腱炎：跟腱受到过度牵拉或损伤，常见于运动员或频繁跳跃者，多会表现为跟腱部位疼痛，可能伴有肿胀和僵硬感，尤其是在活动或用力蹬地时疼痛加剧。应注意减少活动，冷敷减轻炎症。联合物理治疗，如超声波治疗、深层组织按摩等。
4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致脚跟部放射性疼痛，可能伴有腿部麻木、无力或刺痛感。通过MRI或CT检查确定神经受压情况，联合物理治疗，如牵引、推拿等缓解神经压迫。对于严重神经压迫，可能需要手术治疗。
5、跟骨骨刺：长期劳损导致跟骨边缘形成骨质增生刺激周围组织引起疼痛，尤其是行走或站立时，可能伴有局部压痛。使用NSAIDs缓解疼痛和炎症，联合物理治疗，如超声波、热敷等促进局部血液循环。并且给予鞋垫或足弓垫，减轻对跟骨的压迫。
具体诊断和治疗方案应由专业医生根据患者的具体情况制定，还应注意做好身体护理，促进病情恢复。