男孩通常在12-14岁开始进入猛长期。在这一阶段，受生长激素、性激素等分泌增加影响，身高增长速度显著加快，每年可增长8-12厘米。不过，因个体遗传、营养、环境等因素差异，猛长期的起始时间和持续时长会有所不同，有的男孩早至10岁，晚则到16岁才开始猛长。
从生理机制来看，下丘脑-垂体-性腺轴的激活是启动青春期生长的关键。当男孩进入青春期，下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体释放促性腺激素，进而促使睾丸发育并分泌睾酮。睾酮不仅促进性器官发育，还能增强生长激素的分泌和活性，加速骨骺软骨细胞增殖，推动骨骼纵向生长。同时，生长激素本身也直接作用于肝脏，产生胰岛素样生长因子-1，刺激骨骼和软组织生长。
然而，猛长期的起始时间存在明显个体差异。遗传因素起着决定性作用，父母身高较高的男孩，猛长期可能较早且生长潜力更大；营养状况也至关重要，充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素是骨骼生长的物质基础，长期营养不良会延迟猛长期到来。
生活环境方面，充足睡眠、适度运动及良好心理状态，均有助于维持内分泌系统稳定，促进生长激素分泌。此外，疾病因素如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，也可能干扰正常生长节奏。
部分男孩在猛长期可能出现生长痛，多表现为下肢肌肉疼痛，这是由于骨骼快速生长，肌肉与骨骼生长不协调所致，一般无需特殊处理，可通过局部按摩、热敷缓解。猛长期结束后，随着骨骺逐渐闭合，身高增长会趋于停滞，多数男孩在18-20岁完成生长发育过程。
身高增长是一个动态过程，除了关注猛长期，整个生长发育阶段都需重视。家长可定期记录孩子身高，绘制生长曲线图，若发现生长速度明显偏离正常范围，应及时就医评估，排查潜在疾玻同时，现代医学中，对于因疾病导致生长发育迟缓的情况，在明确诊断后，可通过生长激素治疗等手段干预，但需严格遵循医学规范。
男孩猛长期注意事项
1、营养补充：确保摄入充足且均衡的营养。蛋白质是生长发育的基础，可多食用瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白；钙是骨骼生长的关键元素，牛奶、虾皮、芝麻等富含钙的食物应合理搭配；维生素D能促进钙吸收，除了饮食补充，还可适当晒太阳，促使皮肤合成维生素D；同时保证足够的碳水化合物和脂肪，维持身体能量需求。
2、睡眠管理：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深睡眠阶段。建议男孩每天保证8-10小时的高质量睡眠，建立规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。营造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，有助于提升睡眠质量，促进生长激素分泌。
3、运动锻炼：适度运动能刺激骨骼生长，可选择纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动能对骨骼产生良性刺激，促进骨骺软骨细胞增殖。每周至少进行3-5次运动，每次持续30分钟以上，同时注意运动强度和频率，避免过度疲劳和运动损伤。