肠息肉是肠道黏膜表面突出的异常组织，虽然多数肠息肉是良性的，但部分息肉有恶变的风险，发展为肠癌。了解肠息肉的发病原因，明确高危因素，能帮助大家做好预防工作，降低患病风险。
1、遗传因素：肠息肉有明显的家族遗传倾向，若直系亲属（父母、兄弟姐妹）患有肠息肉或肠癌，那么个体患病的风险会显著升高；尤其是家族性腺瘤性息肉病，是一种常染色体显性遗传病，患者青少年时期就可能出现大量肠息肉，若不及时治疗，几乎都会发展为肠癌。
2、饮食因素：长期高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食是肠息肉的重要诱因，高脂肪、高蛋白食物会增加肠道内胆汁酸的分泌，刺激肠道黏膜增生，形成息肉；而膳食纤维摄入不足，会导致粪便在肠道内停留时间过长，粪便中的有害物质刺激肠道黏膜，增加息肉发生风险；此外，长期饮酒、吸烟，以及过量摄入腌制、烧烤、油炸等加工肉类，也会升高患病风险。
3、肠道炎症刺激：长期患有慢性肠道炎症，如溃疡性结肠炎、克罗恩病、慢性肠炎等，炎症会持续刺激肠道黏膜，导致黏膜增生、修复异常，进而形成息肉；尤其是慢性炎症反复发作的患者，息肉的发生风险和恶变风险都会明显增加。
4、年龄因素：肠息肉的发病率随年龄增长而升高，40岁以上人群是高发群体，可能与随着年龄增长，肠道功能逐渐衰退、肠道黏膜修复能力下降，以及长期暴露于各种危险因素有关，因此40岁以上人群建议定期进行肠镜检查。
5、不良生活习惯：长期久坐、缺乏运动，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内积聚，有害物质刺激肠道黏膜；长期熬夜、过度劳累，会影响身体免疫力和内分泌稳定，也可能增加肠息肉的发生风险。
6、其他因素：肥胖、糖尿病等代谢性疾病也与肠息肉的发生有关，肥胖人群体内脂肪代谢异常，可能影响肠道环境；糖尿病患者免疫力较低，肠道黏膜的防御功能下降，更容易受到损伤和刺激，形成息肉。
肠息肉的发病是多种因素共同作用的结果，其中遗传、饮食和肠道炎症是主要高危因素。对于有家族史、40岁以上、长期不良饮食和生活习惯的人群，要提高警惕，定期进行肠镜检查，早发现、早切除息肉，能有效预防肠癌的发生。同时，调整饮食结构、保持良好的生活习惯，也能降低患病风险。