手部出现胀痛是一种较为常见的症状，可能是由多种因素引起的，包括外伤、手部劳损等，如果手胀痛持续时间较短且症状较轻，可能通过适当休息、调整手部活动等方式缓解。
1、外伤：
手部受到外力撞击、挤压或过度使用等外伤是导致手胀痛的常见原因，如不小心被重物砸到、长时间握拳或使用工具后，手部的软组织如肌肉、肌腱、韧带等可能会出现损伤。受伤后局部组织会出现炎症反应，导致肿胀和疼痛，一般在受伤后的数小时内胀痛感会逐渐明显，受伤部位可能会出现红肿。
2、手部劳损：
长期重复性的手部动作，如打字、弹钢琴、手工编织等，容易引发手部劳损。这种情况下手部的肌肉、肌腱长时间处于紧张状态，会产生乳酸堆积进而引起胀痛。通常在过度使用手部后的当天或第二天，胀痛感会比较明显，并且可能会随着手部活动的增加而加重。
3、关节炎：
类风湿关节炎、骨关节炎等疾病会累及手部关节，类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，多累及双侧手指小关节，如近端指间关节、掌指关节等，患者会感到手部关节疼痛、肿胀，早晨起床时可能会出现关节僵硬，活动后症状可能会稍有缓解，但随着病情发展，胀痛会持续存在。
4、血液循环障碍：
当手部的血液循环出现问题时也会引起胀痛，如上肢的血管受到压迫，如长时间保持不良姿势使手臂血管受压，或者存在血管病变，如血栓形成等，会导致手部血液回流不畅，血液淤积在手部，引起肿胀和疼痛。这种胀痛可能会在姿势改变或血管病变发生后的一段时间内逐渐出现，具体时间因个体差异和病情严重程度而异。
如果胀痛持续不缓解、加重或者伴有发热、麻木、活动受限等其他症状，应及时就医进行详细的检查，如体格检查、血液检查、影像学检查等，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。
手胀痛的注意事项
- 要密切观察手部胀痛的症状变化，包括肿胀的程度、疼痛的性质、是否有皮肤颜色改变、是否出现皮疹或水泡等。注意胀痛是否会随着时间、活动或休息而发生变化。记录这些信息，在就医时可以提供给医生，有助于医生更准确地判断病情。
- 如果是由于手部劳损引起的胀痛，要减少引起劳损的手部活动，如避免长时间连续打字或手工操作。如果是因为外伤导致的胀痛，要注意保护受伤的手部，避免再次受到碰撞或挤压。
- 对于因血液循环障碍引起的胀痛，避免长时间保持可能压迫手臂血管的姿势，如长时间低头看手机或手臂长时间下垂等。