牙齿敏感的原因有刷牙方式不当磨损牙釉质、牙龈萎缩使牙根暴露、牙齿磨损致牙本质暴露、龋齿接近牙髓腔传导刺激、酸蚀作用破坏牙釉质，通过不同途径使牙齿内部结构暴露于刺激下，从而导致牙齿敏感。
1、刷牙方式不当：如果刷牙时用力过大，横向刷牙，容易造成牙釉质磨损。牙釉质是牙齿最外层的坚硬保护组织，一旦受损，内层的牙本质就会暴露。牙本质中有许多小管，与牙髓神经相连，外界刺激可通过这些小管传导至牙髓，从而引起牙齿敏感。
2、牙龈萎缩：随着年龄增长、患有牙周疾病等因素，牙龈可能会逐渐萎缩。牙根表面没有牙釉质的保护，只有一层薄薄的牙骨质，牙骨质对刺激的抵抗能力较弱，当牙根暴露后，受到冷热酸甜等刺激时，就容易出现牙齿敏感症状。
3、牙齿磨损：牙齿表面的牙釉质不断被磨耗，牙本质暴露后就会引起牙齿敏感。磨损可能是均匀的，也可能是局部的，如牙齿的咬合面或侧面，磨损后的牙齿在接触冷热或机械性刺激时，会产生酸痛感。
4、龋齿：当龋齿发展到一定程度，龋洞会接近牙髓腔。牙髓内有神经，外界的冷热酸甜刺激容易通过龋洞传导到牙髓，引起牙齿敏感。而且龋洞内的细菌及其代谢产物也会对牙髓产生刺激，加重牙齿敏感症状。
5、酸蚀作用：频繁饮用酸性饮料，如碳酸饮料、柠檬汁等，或者长期接触酸性物质的职业环境，会使牙齿表面受到酸蚀。酸蚀会破坏牙釉质，使其脱矿，牙本质暴露后就容易导致牙齿敏感。酸蚀作用还可能使牙齿表面变得粗糙，更易吸附细菌，进一步加重牙齿问题。
如果出现牙齿敏感，要注意避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免加重症状。改变刷牙方式，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。如果牙齿敏感持续不缓解或者加重，应尽快就医，查明原因进行相应的治疗。