医院减重科通常靠谱，其作为正规医疗机构设立的专业科室，拥有系统的减重体系和专业的医疗团队，能为肥胖人群提供科学、规范的减重方案，相较于盲目减肥更具安全性和有效性。
医院减重科的专业性体现在多方面，科室医生会通过详细评估患者的身体状况（如BMI、体脂率、代谢指标、有无基础疾病等），排除因疾病（如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等）导致的继发性肥胖，避免误诊误治。
还会制定个性化方案，结合饮食调整、运动指导，必要时还会联合心理干预，部分符合适应证的患者（如重度肥胖合并代谢疾病）还可在医生评估后考虑药物治疗或代谢手术，整个过程有医疗监督，能减少减肥过程中的健康风险。
与市面上的减肥机构相比，医院减重科更注重健康减重，避免采用极端节食、滥用减肥药等伤害身体的方式，且收费透明，不存在夸大宣传。不过，减重效果因人而异，需要患者配合长期坚持，同时选择医院时应确认其正规性。
如果存在肥胖困扰或相关健康问题，到医院减重科寻求专业帮助，是比自行尝试偏方或依赖商业机构更可靠的选择，能在科学减重的同时保障身体机能的正常运转。