生理盐水敷脸具有补水保湿、清洁毛孔、促进皮肤吸收、收缩毛孔、缓解皮肤炎症和镇静舒缓等多种作用与功效，使用时也需要注意方法和频率，避免对皮肤造成不良影响。
1、补水保湿：生理盐水中的钠和氯离子可以帮助皮肤保持水分，形成保护性的水分膜，增加皮肤的保湿度。缓解皮肤干燥、紧绷感，使皮肤更加柔软和有弹性。
2、清洁毛孔：生理盐水具有渗透力，能够深入毛孔清洁油脂和污垢，去除皮肤表面的污垢、皮脂和细菌。防止毛孔堵塞，降低毛囊炎、痤疮的发生率，使皮肤更加清爽。
3、促进皮肤吸收：敷脸后皮肤表面温度升高，有助于打开毛孔，促进皮肤对后续护肤品的吸收。增强护肤品的功效，使皮肤更好地吸收营养。
4、收缩毛孔：生理盐水中的矿物质能够收缩毛孔，减少皮脂分泌。使皮肤更加细腻平滑，减少毛孔粗大的问题。
5、缓解皮肤炎症：生理盐水具有抗菌和消炎作用，能够抑制细菌的生长，减轻皮肤炎症。缓解皮肤红肿、疼痛等不适感，促进皮肤愈合。
生理盐水敷脸的时间不宜过长，一般15-20分钟左右即可，使用前最好先进行肌肤测试，以免出现过敏或刺激等不良反应。生理盐水敷脸虽然具有多种功效，但不建议长期使用，以免对皮肤造成不必要的负担。对于面部皮肤敏感、有破溃、严重的感染或有渗出的人群，应避免使用生理盐水敷脸。