对于50岁的夫妻而言，同房频率并无绝对标准，会受到多种因素影响。一般每月1-4次都可能处于正常范围，这主要与生理变化、心理状态以及生活整体状况相关。
- 从生理角度来看，50岁左右的男性，体内雄激素水平会有所下降，这可能导致性欲减退以及勃起功能出现一定程度的改变。勃起的硬度和维持时间可能不如年轻时，身体恢复也需要更长时间。而女性在这个阶段多已绝经或处于围绝经期，卵巢功能衰退，雌激素分泌大幅减少，阴道黏膜变薄、干涩，润滑度降低，性行为时可能会有不适感，这些生理变化都会在一定程度上影响同房频率。
- 在这种情况下，夫妻双方需要相互理解和包容，根据身体的实际反应调整同房节奏。若身体适应良好，每月进行2-4次性行为是可行的；若生理不适较为明显，则可将频率控制在每月1-2次。
- 心理状态对50岁夫妻的同房频率也起着关键作用，步入50岁，生活中往往面临诸多压力，如工作上可能处于职业瓶颈期，需要应对工作的调整与挑战；家庭方面，可能要操心子女的婚姻、事业，甚至开始照顾孙辈，精神长期处于紧张状态，这些压力容易分散对性生活的注意力，降低性趣。
- 若夫妻双方能够保持积极乐观的心态，有效缓解生活压力，将有助于提升对性生活的渴望，此时每月同房3-4次也并非难事。相反，若长期被负面情绪笼罩，同房频率可能就会减少至每月1-2次。
- 此外，生活整体状况也会左右同房频率。如果夫妻双方身体健康，没有慢性疾病困扰，日常作息规律，饮食均衡，适当进行体育锻炼，身体机能保持较好状态，那么相对较高的同房频率是可以承受的，比如每月3次左右。
但要是一方或双方患有如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，身体较为虚弱，或者长期熬夜、过度劳累，生活不规律，就需要谨慎对待性生活，频率应适当降低，每月1-2次为宜，以免加重身体负担。
50岁夫妻同房注意事项
1、关注身体状况：同房前要确保身体处于良好状态。若一方患有感冒、发热等急性疾病，应暂停同房，避免病情加重或传染给对方。对于患有慢性疾病的夫妻，如糖尿病患者，要注意控制血糖稳定，高血压患者需将血压维持在正常范围，必要时咨询医生，评估是否适合进行性生活。若在同房过程中出现头晕、心慌、胸痛等不适，应立即停止，并及时就医。
2、注重卫生清洁：同房前后，夫妻双方都要认真清洗外生殖器。女性由于绝经后阴道自净能力下降，更要注意保持外阴清洁，防止细菌感染。男性也应清洗阴茎、阴囊等部位，减少污垢和细菌残留，降低生殖系统感染的风险。同时，要选择舒适、干净的床上用品，营造卫生的性生活环境。