手臂疼的病因较多，就诊科室需根据疼痛性质与伴随症状判断。肌肉劳损、关节炎症等问题可看骨科或康复科；因神经受压引起的疼痛，需就诊于脊柱外科或神经内科；若由全身性疾病导致，则可能涉及风湿免疫科等。
1、康复医学科：长期过度使用手臂引发的肌肉劳损，如腱鞘炎、肱骨外上髁炎，表现为局部酸痛、活动受限。康复医学科通过物理治疗、运动疗法、中医推拿等手段，缓解肌肉紧张，促进炎症吸收，改善手臂功能，减轻疼痛症状，帮助患者恢复正常活动能力。
2、骨科：因外伤导致的手臂骨折、脱臼，或出现骨性关节炎、骨质增生等关节疾病，需前往骨科就诊。骨科医生借助X线、CT等影像学检查，明确骨骼与关节损伤程度，采用复位固定、药物治疗或手术干预等方式，修复受损结构，恢复手臂骨骼关节的正常功能。
3、脊柱外科：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病，压迫支配手臂的神经，会引发手臂放射性疼痛、麻木。脊柱外科专注于评估颈椎病变对神经的影响，通过颈椎MRI等检查明确诊断，运用牵引、理疗、微创手术等治疗手段，解除神经压迫，缓解手臂疼痛症状。
4、神经内科：除颈椎问题外，臂丛神经损伤、周围神经炎等神经系统疾病，也会导致手臂疼痛、感觉异常。神经内科通过肌电图等检查，评估神经传导功能，判断神经损伤部位与程度，采用营养神经药物、神经修复治疗等方法，改善神经功能，减轻疼痛与不适。
5、风湿免疫科：类风湿关节炎、痛风性关节炎等风湿免疫性疾病累及手臂关节时，会出现红肿热痛、晨僵等症状。风湿免疫科通过血液检查、关节超声等手段，明确疾病类型，运用抗风湿药物、降尿酸药物等系统性治疗，控制炎症，缓解关节疼痛，延缓疾病进展。
出现手臂疼痛应避免盲目按摩或热敷，防止加重损伤。记录疼痛发作时间、诱因、伴随症状等信息，有助于医生诊断。若疼痛剧烈、伴有肢体无力或活动障碍，需立即就医。治疗期间遵循医嘱，按时复诊评估恢复情况，同时注意手臂休息，避免过度劳累。
手臂疼如何缓解
- 休息与体位调整：急性疼痛期减少手臂负重及重复性动作，避免提举重物。休息时抬高手臂至心脏水平，促进血液回流，缓解肿胀；睡眠时避免手臂受压，维持自然伸展体位。
- 物理治疗干预：疼痛初发24小时内冷敷疼痛部位，每次15分钟，抑制炎症反应；48小时后改用热敷，配合红外理疗改善局部血液循环。轻柔按摩手臂肌肉，从近端向远端推按，缓解肌肉紧张。
- 运动康复训练：进行手臂牵伸练习，如肩部外展、肘部屈伸等，每个动作保持10秒，每日3组。针对痛点进行抗阻训练，增强肌肉力量，提升关节稳定性。