尿糖高通常与血糖代谢异常相关，需要通过综合措施控制血糖水平以降低尿糖。具体方法涉及饮食调理、生活方式调整等，需要结合个人情况选择并遵医嘱执行。
1、饮食调理：严格限制高糖食物摄入，如糖果、甜饮料、糕点等，减少精制碳水化合物的比例，增加全谷物、蔬菜及低糖水果的摄入。同时控制总热量，避免暴饮暴食，保持营养均衡。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，减少对血糖代谢的不良影响；管理情绪，避免长期精神紧张导致血糖升高。
3、适当运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖水平。避免久坐，适当增加日常活动量。
4、药物治疗：若饮食和运动无法有效控制血糖，需在医生指导下使用降糖药物，常用药物包括二甲双胍、磺脲类药物、α-糖苷酶抑制剂或胰岛素。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。
5、血糖监测：定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白，了解血糖波动情况。家用血糖仪可辅助日常监测，记录数据供医生调整治疗方案。若血糖持续偏高或波动较大，需及时就医。
尿糖高的管理需长期坚持，不可因短期症状缓解而放松。患者应定期复查尿常规、血糖及肾功能，及时调整治疗方案。日常需注意足部护理和口腔卫生，预防高血糖引发的并发症。
尿糖高有什么不良后果
- 引发渗透性利尿：尿糖浓度过高形成渗透性利尿，导致多尿、口渴，造成体内脱水，电解质失衡，增加肾脏负担，严重时可引起急性肾损伤，影响肾脏正常排泄与代谢功能。
- 加速血管病变：持续尿糖高损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化，增加冠心病、脑梗死等心脑血管疾病风险，导致血管狭窄、堵塞，威胁生命健康。
- 损害神经系统：尿糖异常干扰神经细胞代谢，引发周围神经病变，出现肢体麻木、疼痛、感觉减退；自主神经受损可致胃肠功能紊乱、排尿异常，降低生活质量。