轻度脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过了正常范围，但尚未达到炎症和纤维化的程度。具体来说，当肝细胞内脂肪含量超过5%-10%时，即可被诊断为轻度脂肪肝。
1、病因：脂肪肝的成因复杂多样，主要包括长期饮酒、内分泌代谢异常如糖尿病、高脂血症等，药物影响、不良的饮食习惯如喜甜食、暴饮暴食、不吃早餐、晚上进食过多等以及肥胖或超重等。这些因素都可能导致脂肪在肝脏中过量堆积，从而形成脂肪肝。
2、症状：轻度脂肪肝起病隐匿，患者一般无明显症状，少数患者可能出现肝区疼痛、腹胀、食欲不振、厌食油腻、乏力以及黄疸等症状。尽管轻度脂肪肝的症状可能不明显，但其危害不容忽视。如果不加以控制和治疗，轻度脂肪肝可能逐渐发展为中度或重度脂肪肝，进而影响患者的肝脏功能，甚至导致肝硬化、肝癌等严重后果。
3、治疗：治疗轻度脂肪肝的主要方法包括改善生活方式、控制饮食、增加运动量等。患者应避免高脂肪、高糖和高胆固醇的食物，减少摄入动物脂肪和油脂，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时患者应保持适量的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以帮助消耗体内多余的脂肪，减轻肝脏负担。此外戒酒也是治疗酒精性脂肪肝的关键措施。
轻度脂肪肝虽然症状不明显，但危害较大。患者应积极改善生活方式，控制饮食，增加运动量，并在医生的指导下进行必要的药物治疗和监测。通过这些措施，可以有效控制轻度脂肪肝的病情，防止其进一步发展。