罗汉果一次泡一个还是半个，并没有明确规定，主要取决于罗汉果的大小以及个人口味和需求。日常适量喝一些罗汉果水，一般不会对身体健康造成影响。
罗汉果含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等营养成分，具有清热润肺、止咳利咽、滑肠通便等多种功效。在冲泡罗汉果时，可以根据个人口味和需求来决定是一次泡一个还是半个。如果罗汉果较小，一次可能泡多个，而罗汉果较大时，一次可能只泡半个或一个。此外，罗汉果的味道较甜，如果喜欢甜味浓郁，可以选择泡一个；如果喜欢味道淡一些，可以选择泡半个。
此外，罗汉果还可以搭配其他茶叶或食材一起冲泡，如菊花、枸杞、红枣等，既能增加口感的多样性，又能发挥不同的保健功效。无论是一次泡一个还是半个，都需要注意适量饮用，避免过量引起不适。