小孩子不建议天天喝米油。米油是煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体，富含碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，容易被消化吸收，对小孩子的身体有一定益处。
- 对于年龄较小、胃肠功能较弱的婴幼儿，适量喝米油可以减轻胃肠负担，补充一定的能量和营养，在孩子生病后食欲不佳或胃肠功能恢复阶段，米油是比较好的选择。
- 然而，天天喝米油存在一些问题。从营养均衡的角度来看，米油的营养成分相对单一，主要是碳水化合物，缺乏蛋白质、优质脂肪、维生素以及矿物质。而小孩子正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需求较多，长期只喝米油或天天喝米油，可能导致某些营养素缺乏，影响生长发育，比如缺铁可能引起缺铁性贫血，缺锌可能影响食欲和智力发育。
- 另外，小孩子的胃肠功能需要逐步锻炼和完善。如果天天喝米油这种过于容易消化的食物，胃肠蠕动和消化液的分泌得不到有效刺激，会使胃肠消化功能得不到充分发展，不利于孩子日后对其他种类食物的消化吸收。而且，长期以米油为主食，还可能让孩子养成挑食、偏食的习惯，对其他食物产生抗拒心理。
如果小孩子长期饮用米油后生长发育指标不达标，不要自行判断处理。建议及时带孩子前往医院儿科就诊，以便明确原因并采取相应的治疗措施，避免对孩子的健康造成进一步的损害。
小孩子合理食用米油的方法
1、搭配其他食物：在给孩子喝米油时，搭配富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；以及新鲜的蔬菜水果，以保证营养均衡。例如，喝完米油后吃一些水果泥或蔬菜泥。
2、根据年龄调整：随着孩子年龄的增长，胃肠功能逐渐增强，可逐渐减少米油的摄入，增加其他种类食物的比例。
3、观察消化情况：每次给孩子喝米油后，注意观察孩子的消化情况，如大便的性状、次数等。如果出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻、大便中有未消化的食物等，应减少米油的摄入量或暂停食用。