谢顶，也就是雄激素性脱发，是很多人面临的困扰，尤其是男性。很多人担心谢顶无法治疗，其实只要及时干预、选对方法，谢顶是可以有效控制的，部分人还能实现毛发再生。以下这些科学的治疗方法，帮你应对谢顶问题。
药物治疗是谢顶的基础治疗，适合轻度至中度谢顶人群。男性可口服非那雄胺，能抑制体内的特定激素对毛囊的损伤，延缓脱发，促进毛发生长，需要长期规律服用；男女通用的外用药物是米诺地尔，能扩张头皮血管，改善毛囊的血液供应，刺激毛囊生长。
毛发移植适合中度至重度谢顶，药物治疗效果不佳的人群。通过手术将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到谢顶的区域，移植后的毛囊能正常生长头发，效果持久；常用的技术有FUE（无痕植发），创伤小、恢复快，术后1-2周结痂脱落，3-6个月新头发开始生长，6-12个月达到理想效果；毛发移植价格较高，需选择正规机构和专业医生操作。
低能量激光治疗适合辅助治疗轻度至中度谢顶。通过特定波长的激光照射头皮，改善毛囊的微环境，促进毛囊代谢和生长，延缓脱发；常见的有激光生发帽、激光生发梳等，使用方便，需长期坚持；通常作为药物治疗或毛发移植后的辅助手段，增强治疗效果。
日常护理和生活习惯调整是治疗和预防谢顶的重要辅助措施。选择温和的氨基酸洗发水，避免使用刺激性强的洗发水；避免频繁染烫头发，减少化学物质对毛囊的损伤；洗头时水温不宜过高，避免过度清洁；减少精神压力，保持规律作息，避免熬夜，因为精神压力和熬夜会加重脱发；饮食上多吃富含蛋白质、维生素B族、锌等营养物质的食物，为毛囊提供充足营养。
谢顶是可以治疗的，关键是“早发现、早干预”。轻度谢顶优先选择药物治疗+日常护理，中度至重度谢顶可考虑毛发移植。治疗谢顶是一个长期的过程，需要坚持，同时选择正规机构和专业医生，避免盲目尝试偏方，导致毛囊进一步损伤。如果出现谢顶迹象，建议及时就医评估，制定个性化治疗方案。