痛风发作时可采取多种措施缓解，包括休息制动、局部冷敷、增加水分摄入、避免刺激、药物治疗等，疼痛严重时在医生指导下用药，有助于减轻炎症和疼痛，控制痛风病情，缓解患者不适。
1、休息制动：活动会使疼痛加剧，抬高患肢有助于缓解局部水肿，发作时应尽量让患部休息，避免过度活动加重疼痛。可以将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。
2、局部冷敷：冷敷可以减轻局部炎症和疼痛，缓解肿胀。用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，一般15至20分钟可多次进行。
3、增加水分摄入：足够的水分可以降低血液中尿酸的浓度，减少尿酸结晶的形成，大量饮水促进尿酸排泄，每天饮水量应在2000毫升以上。
4、避免刺激：按摩和热敷可能会加重炎症反应，而保暖不当也可能使疼痛加剧，避免对疼痛部位进行按摩、热敷等刺激，同时要注意保暖，但不能过热。
5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、秋水仙碱等药物进行治疗，可以减轻炎症和疼痛，控制病情发展。
痛风患者在日常生活中应注意饮食，避免高嘌呤食物。保持适量运动，控制体重。定期检查血尿酸水平，遵医嘱进行治疗。当痛风突然发作时，不要惊慌，按照正确的方法处理，必要时及时就医。