脚指甲盖和肉脱离医学上称为甲分离，是较为常见的足部问题，可采取多种治疗措施，主要为修剪指甲、清洁与消毒，还有促进愈合，从而改善相关情况。
1、修剪指甲：当出现甲分离时，要正确修剪指甲，将分离部分的指甲小心地剪去，但不要过度修剪，避免损伤甲床，修剪时可使用锋利、干净的指甲剪，沿着分离线的边缘逐渐修剪，使指甲边缘整齐、光滑，减少对周围组织的刺激。
2、清洁与消毒：保持指甲及周围皮肤的清洁卫生至关重要，每天用温水泡脚，可加入适量的碘伏或高锰酸钾溶液，起到消毒杀菌的作用，泡脚后用干净的毛巾轻轻擦干，尤其是指甲周围的缝隙，要确保干燥，防止细菌和真菌滋生。
3、促进愈合：可使用具有促进指甲生长和愈合作用的药物或产品，含有角蛋白、维生素E、茶树油等成分的护甲油或药膏，可涂抹在指甲上，这些成分有助于滋养指甲，增强指甲的韧性，促进指甲与甲床的重新连接，此外在指甲恢复期间，可适当补充富含蛋白质、钙、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等，为指甲的生长提供充足的原料。
当出现脚指甲盖和肉脱离的情况时，建议保持足部的清洁干燥，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子和棉质袜子，避免足部处于潮湿闷热的环境，避免过度修剪指甲和用指甲抠硬物，防止指甲进一步受损，定期对足部进行检查，如发现指甲有异常变化，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
脚指甲盖和肉脱离多久能够痊愈
- 轻度甲分离通常指甲板与甲床分离的程度较轻，分离范围一般小于指甲面积的1/3，针对轻度甲分离，一般通过这些简单的处理措施，在1-3个月内指甲可逐渐恢复正常，新的指甲会从根部慢慢生长，将分离部分逐渐替代，要避免再次损伤，指甲的生长过程会相对顺利，最终恢复到健康状态。
- 中度甲分离时，指甲板与甲床分离范围在1/3-2/3之间，指甲会出现较为明显的变形，可能向上翘起或凹陷，分离部分的指甲颜色可能加深，呈现黄色或灰白色，一般需要连续使用3-6个月；严重时可能还需要口服抗真菌药物。
- 重度甲分离指甲板与甲床分离范围超过2/3，甚至整个指甲几乎完全脱离甲床，治疗极为复杂且漫长，处理感染问题，对伤口进行清创、引流，使用抗生素控制感染，痊愈时间可能需要6个月以上，甚至1-2年。