在孕期，医生常常会建议孕妇采取左侧卧位睡觉，原因在于利于血液循环、减少胎儿缺氧风险、缓解孕妇水肿、保护心脏功能、促进肠胃蠕动等。
1、利于血液循环
怀孕后，孕妇的身体负担加重，子宫不断增大。当孕妇采取左侧卧位时，可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供充足的营养和氧气。
2、减少胎儿缺氧风险
左侧卧位能使下腔静脉的血液回流顺畅，避免下腔静脉受压，从而减少孕妇出现仰卧位低血压综合征的风险。这种综合征可能导致胎盘供血不足，引起胎儿缺氧。而左侧睡可在一定程度上降低胎儿缺氧的可能性。
3、缓解孕妇水肿
孕期很多孕妇会出现下肢水肿的情况。左侧卧位有助于改善肾脏和输尿管的血液灌注，减轻对下腔静脉的压迫，促进下肢血液回流，从而缓解孕妇下肢水肿的症状。
4、保护心脏功能
怀孕后期，孕妇的心脏负担也会加重。左侧卧位可减少对心脏的压迫，使心脏的负担相对减轻，有利于心脏的正常功能运转。
5、促进肠胃蠕动
左侧卧位对孕妇的肠胃也有一定的好处，可以在一定程度上避免子宫对胃部的压迫，促进肠胃蠕动，减少孕期消化不良、胃胀等不适症状的发生。
当然，孕妇也不必完全拘泥于所有时间都左侧卧位，可以根据自己的舒适度适当调整姿势，但应避免长时间仰卧或右侧卧位。