眼屎即眼部分泌物，其产生有多种原因，主要与正常生理现象、用眼过度、饮食不当等有关，了解这些原因，并采取相应的预防和治疗措施，可以减少眼屎的产生。
1、正常生理现象：在睡眠过程中，眼睛会分泌一些油脂和黏液，这些物质混合在一起，形成眼屎，是正常的生理现象，通常量比较少，颜色为白色或淡黄色。
2、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，会使眼睛疲劳，导致眼屎增多，当眼睛过度劳累时，泪腺会分泌更多的泪液来保持眼睛的湿润，也会增加眼部分泌物的产生，如果连续几个小时盯着电脑屏幕，眼睛可能会感到干涩、刺痛，眼屎也会比平时增多。
3、饮食不当：摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致体内上火，进而引起眼屎增多，例如连续几天吃火锅、烧烤等食物后，可能会发现眼睛分泌物增多，眼屎变得比较黏稠。
4、眼部感染：细菌、病毒或真菌感染眼部，会引起炎症反应，导致眼屎增多，不同的病原体感染会产生不同性状的眼屎，例如细菌感染通常会产生黄色或绿色的脓性眼屎，病毒感染可能会导致水样眼屎增多，真菌感染可能出现黏稠、拉丝状的眼屎。
5、过敏反应：对花粉、灰尘、动物毛发等过敏原过敏，会引起眼部过敏反应，导致眼屎增多，过敏时，眼睛会发红、瘙痒，分泌大量的黏液性眼屎。
建议注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，合理安排用眼时间，避免过度用眼，远离过敏原，如花粉、灰尘等，保持饮食清淡，避免食用过多刺激性食物。如果眼屎异常增多或伴有其他不适症状，应及时就医。