使用生理盐水敷脸不止存在三大禁忌，主要包括忌频繁使用、忌浓度不当、忌肤质不适等。虽生理盐水常用于清洁、消炎等皮肤护理，然而若使用不当，不仅无法达到护肤效果，还可能损害皮肤健康。
1、忌频繁使用：
皮肤表面存在一层弱酸性的皮脂膜，它是皮肤的天然保护屏障，能够防止水分流失、抵御外界细菌和刺激物。频繁用生理盐水敷脸，会冲走皮脂膜中的油脂，使皮肤失去保护，变得干燥、敏感。
2、忌浓度不当：
正常医用生理盐水的浓度为0.9%，这个浓度与人体细胞内液的渗透压相近，能维持细胞的正常形态和功能。但在自制生理盐水时，容易出现浓度过高或过低的情况。如果浓度过高，敷脸后皮肤细胞外的渗透压大于细胞内，会导致细胞内的水分向外流失，使皮肤变得干燥、紧绷，甚至出现脱皮现象。而浓度过低时，细胞外的水分会进入细胞内，可能引起皮肤细胞水肿，长期使用还会削弱皮肤的屏障功能。
3、忌肤质不适：
虽然生理盐水对多数皮肤有一定清洁和舒缓作用，但并非适用于所有肤质。对于干性皮肤，本身就缺乏油脂和水分，使用生理盐水敷脸后，会带走皮肤表面仅有的油脂，加重干燥症状，使皮肤更加粗糙、起皮。敏感性皮肤的屏障功能较弱，对外界刺激反应强烈，生理盐水可能刺激敏感皮肤，引发泛红、瘙痒、刺痛等过敏症状。而对于皮肤已经破损、有伤口或溃疡的部位，使用生理盐水敷脸可能会刺激伤口，影响愈合，甚至导致感染扩散。
4、过敏体质者需严格慎用：
部分过敏体质人群可能对生理盐水含有的微量杂质或防腐剂成分敏感，敷脸时皮肤黏膜直接接触，易引发过敏反应，表现为皮肤泛红、丘疹、瘙痒等。此类人群若需尝试，应先在耳后或手臂内侧小范围涂抹，观察24小时无异常后，再考虑局部敷脸，且需缩短使用时间，避免大面积长期使用。
5、严禁涂抹于眼睛周围区域：
眼睛周围皮肤薄嫩，且生理盐水的渗透压与眼部组织液存在差异，若不慎接触眼球或眼周皮肤，可能刺激结膜，引发结膜充血、水肿，甚至损伤角膜上皮，导致眼睛疼痛、畏光、视力模糊。即使是眼周皮肤问题，也需在医生指导下选择专用眼部护理产品，不可随意用生理盐水替代。
在使用生理盐水进行皮肤护理时，敷脸前要确保面部清洁，可先用温和的洁面产品清洗脸部，去除污垢和彩妆残留，以便生理盐水更好地发挥作用。敷脸过程中，若出现任何不适，如疼痛、灼热感等，应立即停止使用，并用清水冲洗干净。