宝宝咳嗽分为热咳和寒咳，二者病因、症状、调理方式差异较大，分清类型是对症处理的关键。热咳多由风热侵袭、肺热壅盛所致，寒咳多由风寒侵袭、寒邪束肺所致，可通过症状、舌苔、脉象等多方面综合判断。
1、看痰液性状：热咳的痰液多为黄色、黏稠状，不易咳出，部分宝宝痰液可能带血丝或呈黄绿色，伴有咽喉肿痛、口干；寒咳的痰液多为白色、清稀状，量较多，容易咳出，无明显口干症状，可能伴随鼻塞、流清涕。
2、看伴随症状：热咳常伴随发热，多为中低热或高热，同时有咽喉红肿、疼痛、口臭、便秘、小便黄赤等症状，宝宝可能表现为烦躁不安、夜间睡眠不佳；寒咳多无发热或仅有低热，伴随畏寒怕冷、鼻塞、流清涕、打喷嚏，宝宝可能出现精神不振、手脚发凉，受凉后咳嗽加重。
3、看舌苔脉象：热咳宝宝的舌苔薄黄或黄腻，舌质偏红，脉象浮数；寒咳宝宝的舌苔薄白，舌质偏淡，脉象浮紧，家长可简单观察舌苔判断，脉象需专业医生诊断。
4、看咳嗽发作时间：热咳多在白天或夜间入睡后加重，因白天活动量大、体内燥热明显，或夜间睡眠时室内空气干燥，刺激呼吸道引发咳嗽；寒咳多在夜间或清晨加重，因夜间气温偏低、寒邪侵袭，或清晨受凉后，气道痉挛引发咳嗽，保暖后可轻微缓解。
5、看诱因：热咳多由接触风热之邪引发，如天气炎热、穿衣过多、接触发热患者、食用辛辣燥热食物等；寒咳多由接触风寒之邪引发，如天气寒冷、穿衣过少、淋雨受凉、夜间踢被子等，受凉后症状明显加重。
6、看咽喉状态：热咳宝宝的咽喉部红肿、充血，按压时可能有疼痛感，宝宝会表现为拒食、哭闹，或频繁吞咽；寒咳宝宝的咽喉部无明显红肿，可能有轻微发痒，无明显疼痛感，吞咽时无异常表现。
当宝宝出现以下情况需及时就医，如咳嗽持续超过5天，无论热咳还是寒咳，经居家调理后无缓解；热咳伴随高热不退、咽喉肿痛剧烈、呼吸困难，或寒咳伴随精神萎靡、手脚冰凉、咳嗽加重且出现喘息等。
热咳与寒咳的调理禁忌
- 热咳禁忌：忌食用辛辣、燥热、油腻食物，如辣椒、油炸食品、羊肉、狗肉等，避免加重肺热；忌保暖过度，需适当减少衣物，保持室内通风，避免空气闷热；忌滥用温补类药物，如人参、黄芪等，以免加重热证。
- 寒咳禁忌：忌食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜、梨（生）等，避免加重寒邪；忌受凉，避免再次接触冷空气、淋雨，外出时做好保暖，佩戴帽子、口罩；忌滥用清热类药物，如金银花、连翘等，以免损伤脾胃，加重寒证。
- 通用禁忌：忌盲目使用止咳药，需根据类型对症用药；忌过度劳累，保证宝宝充足睡眠，促进身体恢复；忌接触油烟、粉尘等刺激性物质，减少呼吸道刺激。