血脂高即高脂血症，是一种常见的代谢性疾病，症状表现多种多样，可能涉及多个系统。血脂高时可能出现的典型症状表现，包括神经系统症状、皮肤症状等。
1、神经系统症状：血脂高的患者可能会出现头晕目眩的症状，由于血脂水平增高，血液黏稠度增加，导致血流速度变慢，大脑供血不足，从而引发头晕目眩。此外，部分患者还可能出现头痛症状，可能是由于血压波动、脑动脉粥样硬化或脑部供血不足导致的。
2、皮肤症状：黄色瘤是血脂高的典型外在表现，异常的皮肤隆起，颜色多为黄色、橘黄色或棕红色，可出现在眼睑周围形成睑黄瘤，也可出现在肌腱部位如手部、肘部、跟腱等处。随着血脂的持续偏高，黄色瘤可能会逐渐增多、增大。
3、心血管系统症状：血脂高容易引发动脉粥样硬化，当冠状动脉受到影响时，会导致心肌供血不足，患者会感到胸闷，仿佛有重物压在胸口，并伴有胸痛症状。胸闷胸痛的症状可能在活动后或情绪激动时加剧。此外，心悸和呼吸困难也是血脂高时可能出现的心血管症状。
4、消化系统症状：高血脂症可能影响胆囊功能，导致胆汁分泌减少，从而影响脂肪的消化和吸收，出现腹胀、胃灼热和恶心等消化不良症状。当血脂过高导致胰腺血管堵塞时，还可能引发胰腺炎，出现剧烈腹痛，并伴有恶心、呕吐等症状。
一旦出现症状，尤其是多种症状同时出现，应及时就医检查，以便尽早诊断和治疗，防止病情加重。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，对于预防和控制血脂高具有重要意义。
血脂高需要如何改善
- 调整饮食结构：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如油炸食品、肥肉、烘焙食品等，增加不饱和脂肪的摄入，如鱼类、坚果、橄榄油等。增加膳食纤维的摄入，多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。
- 控制体重：维持健康的体重范围，避免肥胖，肥胖是血脂升高的重要因素之一，通过合理饮食和规律运动控制体重。
- 规律运动：每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低LDL胆固醇水平。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害心血管健康，导致血脂异常。戒烟并限制酒精摄入，有助于改善血脂水平。