皮肤粗糙是一个常见的皮肤问题，可能由多种内外因素共同作用导致，如缺乏水分和油脂、清洁不彻底、年龄增长、营养不良等，需积极就医诊治。
1、外部因素
- 缺乏水分和油脂：皮肤长期暴露在干燥的环境中，或者没有养成护肤习惯，不使用润肤霜等保湿产品，可能导致皮肤缺乏水分和油脂，从而变得粗糙。
- 环境因素：强烈的紫外线照射、污染、灰尘、化学物质等外界环境刺激可能损害皮肤的天然屏障功能，导致皮肤变得粗糙。干燥的气候、频繁洗手、长时间暴露在空调或暖气下也可能引起皮肤干燥和粗糙。
- 清洁不彻底：长期清洁不干净，油脂堆积，毛孔堵塞也容易导致皮肤粗糙。
2、内部因素
- 年龄增长：随着年龄的增长，皮肤的自然衰老过程会导致皮肤失去水分和弹性，油脂分泌功能也会减退，从而更容易变得粗糙。
- 遗传因素：个体的遗传基因也可能影响皮肤的质地和外观，包括是否容易出现粗糙的特征。例如，鱼鳞病等遗传性疾病会导致皮肤明显粗糙。
- 营养不良：饮食中缺乏关键营养物质，如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E、锌和硒等，可能导致皮肤健康问题，包括粗糙。特别是维生素A的缺乏，会导致皮肤角质化过度，使皮肤变得粗糙。
- 炎症：皮炎、湿疹等皮肤炎症会导致皮肤新陈代谢加快，皮肤屏障功能受损，保水能力减弱，从而继发皮肤粗糙。由于局部瘙痒，反复搔抓还可能导致皮肤角质层苔藓化、增厚，进一步加剧皮肤粗糙。
针对皮肤粗糙的问题，建议保持皮肤清洁，清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。并保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如维生素A、B群、C、E以及锌和硒等。