肱骨外上髁炎，俗称网球肘，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部疼痛、局部压痛、握力减弱、活动受限、前臂肌肉紧张等。
1、肘部疼痛：患者常感到肘关节外侧疼痛，疼痛多为酸痛或钝痛，初期可能仅在劳累后出现，随着病情进展，疼痛逐渐加重，甚至在休息时也会存在。疼痛可沿前臂向手部放射，尤其在伸腕、握拳、拧毛巾等动作时加剧。
2、局部压痛：在肱骨外上髁处有明显的局限性压痛，按压时疼痛明显，有时压痛可沿伸肌腱向下放散。这种压痛是诊断肱骨外上髁炎的重要体征之一。
3、握力减弱：由于疼痛和炎症的影响，患者在握物或提重物时会感到力量下降，甚至无法完成精细动作，如拧开瓶盖、使用工具等。严重者可能出现握物不稳，甚至物品掉落。
4、活动受限：患者在进行前臂旋转、伸腕等动作时会感到疼痛，导致活动受限。部分患者可能因疼痛而避免使用患肢，进而影响日常生活和工作。
5、前臂肌肉紧张：长期患病可能导致前臂肌肉紧张，甚至出现轻度萎缩，影响手臂的整体力量和功能。患者可能会感到前臂酸胀不适，尤其是在长时间使用患肢后。
肱骨外上髁炎的症状虽多以疼痛为主，但其对患者日常生活和工作的影响不容忽视。早期诊断和合理治疗可缓解症状，改善预后。因此，患者一旦出现相关症状，应及时就医。
肱骨外上髁炎的日常应对措施
- 患者应尽量减少患肢的活动，避免重复性的伸腕、旋转前臂等动作，如拧毛巾、提重物等。在急性期，可佩戴护具或支具，限制肌肉收缩，减轻肌腱压力，促进局部愈合。随着症状缓解，可逐渐恢复日常活动，但仍需避免过度用力。
- 康复锻炼应在医生指导下进行，如简单的握拳、伸指练习，以及伸腕肌和屈腕肌的拉伸训练。锻炼时需注意强度，避免引起疼痛。注意肘部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，寒冷刺激可能会加重疼痛和炎症。