两边发际线高受遗传、生活习惯等多种因素影响，改善方法较多。可从调整生活方式、借助外部手段等方面入手。因个体差异，适用方法不同，需找到契合自身的方案。
1、发型修饰：选择合适发型能巧妙遮盖过高发际线，如留刘海，齐刘海可全面遮挡，斜刘海则能部分修饰。也可将头发烫卷增加蓬松感，从视觉上拉近额头与头发距离，简单便捷地改善发际线外观，提升整体形象。
2、头皮按摩：每天花几分钟按摩头皮，用指腹轻轻揉搓两边发际线处。按摩促进血液循环，为毛囊输送更多养分，有助于维持毛囊健康，刺激头发生长。长期坚持，可在一定程度上改善发际线后退情况。
3、增发产品辅助：市面上有多种增发产品，如增发纤维、发际线粉等。增发纤维通过静电吸附附着在头发上，增加头发密度；发际线粉可涂抹在发际线边缘，模糊发际线界限，营造头发浓密假象，快速改善外观。
4、中胚层疗法：这是一种较为专业的治疗方式，将营养物质直接输送到头皮中胚层，滋养毛囊，促进头发生长。需在专业机构由专业人员操作，多次治疗后，部分人能看到发际线处头发有新生迹象。
5、植发手术：当以上方法效果不佳，植发手术是有效选择。从自身后枕部提取健康毛囊，移植到两边发际线处。手术能永久性解决发际线高问题，但有一定风险，术前需全面评估，术后依医嘱护理。
通过合理方法，两边发际线高问题可得到不同程度改善。改善后仍需关注头发健康，保持良好生活习惯。若有新的发际线后退迹象，及时调整应对方案，持续维护头发美观与健康。
两边发际线高需要去医院吗
- 观察变化速度：若两边发际线在短时间内快速变高，头发大量脱落，这可能是病理性脱发的表现。快速进展的发际线变化，往往暗示着身体内部存在问题，如内分泌失调等，此时应尽快前往医院就诊，排查病因。
- 有无其他症状：若发际线高的同时，头皮出现瘙痒、红斑、鳞屑等异常，或者身体伴有乏力、月经不调等全身性症状，可能是脂溢性皮炎、内分泌疾病等导致。这些情况较为复杂，需要专业医生诊断，建议及时就医。
- 家族遗传因素：若家族中有明显的发际线高或脱发遗传史，遗传因素导致的可能性较大。但即便如此，去医院咨询也有必要。医生可通过评估，给出科学的预防、延缓方案，如使用药物、调整生活方式等，以改善或控制发际线高的情况。